Co ze sobą zrobić!

Klub UKS SANDA PŁOCK
Adres Płock ul. Miodowa 13a
Dyscypliny sportu: kung-fu, kickboxing, judo, boks tajski, boks
-----------------------------------
Klub AMBRA Boxing Club
Adres Płock ul. Królewiecka 12

Ale wybierzesz boks dla zdrowia np. A jak bedziesz sparowal, to bedziesz mial i tak obrazenia (obite noski, rozciete łuki itd itp ) Tak wiec moze cos z chwytanych styli ?

Facet pyta o styl dla sprawności-a tutaj każdy mocno kontaktowy(chwytany lub zawierający kopnięcia) odpada. Niestety, przy problemach z biodrem capoeira również-zawiera dużo akrobatycznych kopnięć. Co prawda nie musisz ich opanować, ale jeśli chciałbyś robić postępy, to może być ciężko. Sądzę, że mógłby być boks (bardzo ciężkie treningi i tam biodra również pracują, ale przynajmniej się nie kopie), aikido (dla rekreacji w sam raz-choć trzeba oszczędzać biodra i kolana)-ale ponieważ nie znam stopnia Twojej kontuzji-najbardziej proponowałbym basen. Sztuki walki, niezależnie od kontaktowości, to i tak jeden z cięższych rodzajów treningu-a niewiele Ci da sprawność, jeśli rozwalisz sobie biodro do końca.

Nie doczytałem że masz problemy z biodrem. Cavior ma racje.

Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-19 19:05:49

Coś mi się popieprzyło jak pisałem poprzednią wypowiedź. Styl kontaktowy oczywiście rozwija sprawność (i to doskonale)-chodziło mi o to, że przy problemach z biodrem raczej odpada

...małżęństwo mi służy... - tylko seks nieregularny wyszczupla

...na razie to mam trudnosci z zawiazaniem butów:) - kupuj na rzepy

...mialem powazna kontuzje poprzez granie w pilke nozna stawu biodrowego... - najbardziej proponowałbym basen - nic ponad to co radzi Cavior

jeśli Twoim celem jest tylko zrzucenie brzuszka to dziwi mnie że chcesz iść na typowo uderzaną SW(jaką jest boks)...
Moze cos mniej hardcorowego na początek...???
Widziałeś coś takiego jak trening domatora...???
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.3C

Basen rower pozniej jak w brzuchu bedzie z 80 to bieganie i boks, ja bym tak zrobil na twoim miejscu.