Trening w Niedziele

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2426

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ludwik117

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 148

Trenuje we Wtorek ,czwartek,Sobote.Ale czy moglbym w niedziele robic np kazda partie ciala np .Biceps triceps barki nogi plecy klatka ... po jednym cwiczeniu? w sumie 6 cwiczen po 3 serie?.

"Zycie jest zbyt krotkie zeby byc malym,ale bycie wielkim to polowa sukcesu"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Staggy90

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1311

Nie widzę w tym sensu, żadnego. Przerwiesz regenerację mięśni a jednoczęsnie nie dostarczysz im odpowiednio silnego bodźca do wzrostu. Jednym słowem- lipa.
Pamiętaj, ze więcej nie znaczy lepiej.

Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Nie ma to najmniejszego sensu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ludwik117

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 148

aha ... wielkie dzieki

"Zycie jest zbyt krotkie zeby byc malym,ale bycie wielkim to polowa sukcesu"

...

FAbian_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4378

Moim zdaniem jak juz chcesz sobie dodac dzien cwiczen to nie niedziele lepiej poniedzialek mozesz robic wtedy np motyle przedramię i takie zeczy Pozdro

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 1853 Napisanych postów 5807 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218361

Jeśli kusi Cię trening wszystkich partii ciała w jeden dzień to wypróbuj FBW

https://www.sfd.pl/temat357748/

Łączenie splitu z pojedynczym takim treningiem nie ma racji bytu.

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat