ThunderBay
Od dłuższego czasu sotsuję sesje treningowe podczas których trenuje wiele mięśni, priorytetowo klatka i barki; przykładowo: wyciskanie na ławce, rozpiętki na ławce, przysiady ze sztanga, podciąganie na drążku, unoszenie sztangielek, prostowanie nóg na maszynie, brzuch itd. I tak na każdym treningu. Czy lepszym pomysłem będzie rozbicie tego i trenowanie w każdy dzień innej partii, tak jak jest to w wielu tematach na forum?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
322
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
63608
trenujesz cos w stylu FBW
dobre wyjscie ale trzeba je dopracowac
uzyj wyszukwiarki i poszukaj cos na jego temat
dobre wyjscie ale trzeba je dopracowac
uzyj wyszukwiarki i poszukaj cos na jego temat
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
