moje zdjęcia, rok ćwiczeń

Wikt co...Dobrze!!?? Stary jest Bomba oby tak dalej i nie sluchaj tych co Mowia o Sterydy...To poprostu dzieciaszki ktore nie potrafia dobrze cwiczyc i sie dziwia ze biceps im rosnie 1cm na rok.. jeszcze raz Gratz moj szacun Dodaje do znajomych

za***isty ksztalt tricepsa

No no jak na ten staz jest fajno tak trzymac a bedzie super:)

nie powiem bo za***ioza jest ale powiedz mi od jakich wynikow zaczynales bo dojsc do 135kg na lawce w rok to zal.pl nie wiem jak to zrobiles

WOW TRICEPS WYPAS !! SOG

zaczynalem jakos od 75kg

do 100kg podjechalem na pierwszej kreatynie Olimpa 1250 i nitrobolonie

power15 i trixx: co wy mowicie ze nie osiagalne ja cwicze ze gosciem co teraz wybija mu jakis rok systematycznych cwiczen i serie robi 89kg po 10 powtorzen i od grudnia zakalada 100kg i bedzie tym serie robil, a suplementy ktore uzywal to raz kreatyna i bialko.

a tak ogolnie mlody_1403 za***iscie sobie wygladasz ja tez bym chcial do takiej sylwetki dojsc. masz soga odemnie

"To poprostu dzieciaszki ktore nie potrafia dobrze cwiczyc "

ty za to potrafisz i wyciskasz 80kg