Bałan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

3658

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jesc 6 posilow

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 23.08.2008 (16:02)

Data rejestracji 03.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D <br><br>witam! wstawie pare zdjec prosze o ocene.	24	2008-02-06 20:13
Galeria Zdjęć	1 rok cwiczen <br><br>zdjecie kumpla z maja tego roku. wtedy cwiczyl jakies 9 miesiecy systematycznie. zdjecia slabej jakosci bo byly robione nokia 7650.	29	2007-11-14 18:27
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 6643	1	2007-09-14 19:56
Odżywki i suplementy	Cykl na najblizsze pol roku;D lajtowo ale stale 1cyklik od 1 pazdziernika do 31pazdziernika vita-min multiple sport® (olimp) 30g shotgun (vpx) 810g ostrowia wpc 800g mass xxl (trec) 4800g creatin monohydrate (vitalmax)	5	2007-09-08 22:14
Odżywki i suplementy	Czy ten zestaw bedzie dobry za ta kase?? witam! od października mam zamiar zacząć ćwiczyć z suplementami i mam pytanie do was czy te produkty będą dobre: -1 miesiąc: -mass xxl (trec) 4800g -xpand >>> nowa formuła <<< (dymatize) 925g -nitrobolon ii	11	2007-09-07 20:42
Odżywki i suplementy	prosze o ocene mojej suplementacji witam chcialbym zebyscie ocenicli moja suplementacje. glowny cel to masa i sila. zaczencie cyklu planuje na polowe wrzesnia rano 6.00 xpand 1/2porcji 9g bx monster mass 50g po powrocie ze szkoly 17.00 olimp gain bolic 100 g przed	12	2006-08-01 08:51
Trening dla zaawansowanych	czy ten plan bedzie dobry? (masa i sila) 10tyg. witam! chcialbym zebyscie ocenili moj plan treningu i suplementy ktore mam zamiar kupic. plan ten mam zamiar zaczac realizowac od poczatku wrzesnia poniewaz teraz pracuje na budowie po 12 godz dziennie i sadze ze nie ma sensu ternowac teraz bo i	8	2006-07-31 13:48
Trening dla zaawansowanych	Bol pelcow witam wczoraj cwiczylem nogi w pierwszych 2 seriach robilem 15 pow ciezarem 34kg nastepnie zrobilem 2 serie ciezarem 50kg tez po 15 pow. i na koniec posluchalem kolege i zrobilem 1 serie ciezarem 66kg 12 pow. trening sie udal wszystko bylo ok ale	9	2006-04-18 08:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-05-01 14:42
Galeria Zdjęć	Avic - Do oceny albo usunięca zdjęć moich kilka;) //rok machania żelastwem.	2008-04-17 09:06
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-10 16:34
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-10 16:32
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-10 16:32
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-10 16:30
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-10 16:28
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-06 20:17
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-06 20:16
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-06 20:15
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-06 20:14
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-06 20:14
Galeria Zdjęć	od wrzesnia systematycznie:D	2008-02-06 20:14
Galeria Zdjęć	Rok siłowni, nowe fotki na 4,6 strona	2007-12-09 18:25
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-08 20:41
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-08 20:35
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-08 17:06
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-08 13:53
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-06 22:42
Galeria Zdjęć	4 miesiące stażu	2007-12-03 22:00
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-12-02 13:18
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-11-27 19:53
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-11-21 17:29
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-11-20 20:44
Odżywki i suplementy	-=Cykl na mase , prosze o spr =-	2007-11-18 19:46
Odżywki i suplementy	Smak SHOTGUNA, POmózcie mi bo ....	2007-11-18 19:33
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-11-18 17:09
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie/cel wycisk 100kg	2007-11-18 14:55
Galeria Zdjęć	Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)	2007-11-18 14:33
Galeria Zdjęć	Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)	2007-11-18 14:14