Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?

Zaczelismy stopniowo zeby sie nie przestraszyła.

- To samo ale na 5 posilkow
- To samo ale na 5 posilkow i ostatni juz sensowny (bialko)
- TO samo, ostatnie 2 posilki konkretne
- 100% dieta

i dopiero od tego zjeżdżała z kaloriami..


- Brała sporo supli pisałem, Spalacze + Efka (tussi) + kawa +chrom cos tam jeszcze nie pamiętam

Jak panna ma słabe serce, nadcisnienie to niech nie przesadza z kawa i efka.

-odnosnie rowerka obojetnie areoby poprostu, 3-5 dni po 30-60minut (rano na czczo bądz po treningu siłowym)

A lepiej jeździć na rowerku 6 razy w tygodniu po 30 minut, czy 3 razy po 50?

jak zobaczyłem pierwsze zdjecie myślałem że z krzesła spadne


ale ostatnie i przed ostatnie to mi kopara opadła

SOG dla ciebie. Co tu dużo mówić... ;]

ja też tak chcę!

pomodz?

tak...chodzi mi o to: https://www.sfd.pl/Blog/_ksztaltowanie_sylwetki-t349450-s25.html wszystko tam napisałam

cytuje XP : " Możesz mi dać swoją laskę na wychowanie :D Wyszkole ci ją jak chcesz"
hehe normalnie polska wersja PIMP MY BAZYLL :D:D:D
niezla metamorfoza :) az milo popatrzec :] pozdro

XP SOG za ciałokształt , tzn całokształt

Przypominam, bo warto!:D Mozna by podwiesic dla motywacji. Ogolnie to jak Wam sie wiedzie XP?