jak poprawic kondycje w walce?

Kret jako osoba ktora kiedys cwiczyla Oyama Karate to doradze Ci zebys jednak nie nastawial sie zabardzo na te 10 minut.Z doswiadczenia wiem ,ze czesto egzaminatorzy moga uznac ze egzaminowany opierdzielal sie w walce i moga dodac jeszcze kilka dodatkowych walk.Ja radzilbym sie przygotowac tak zebys mogl zdac egzamin techniczny (wszystko od 10 kyu do stopnia na ktory aktualnie zdajesz (4 kyu?)),porobic troche cwiczen fizycznych (pompki,scyzoryki,bieg itp.) i walczyc conajmniej 15 minut.

sensei mowil ze jest cos takiego ze jak techniczny zdasz bardzo dobrze to walki masz troche lzejsze lecz jak techniczny zdasz troche slabiej to wtedy jest na walkach prze***ane i chodzi tylko o to by przetrwac te 5 walk i niewazne w jaki sposob

davidian tez cwiczysz oyama karate?

Aktualnie nic nie trenuje.Mialem chodzic na MT ale przeprowadzam sie wlasnie do innej czesci miasta i narazie przeprowadzka + praca = brak czasu.

U nas w Kraku czesto bylo tak ze przychodzil egzaminator z innego klubu Oyama Karate albo Shihan Dyduch i on egzaminowal.Jak walczyles zabardzo statycznie to mowil ze sie nie starasz i dodawal jakies "karne"walki.Jakosc zaliczenia kihon i kata raczej nie miala tu zadnego znaczenia na to jak ciezkie bedzie kumite.Ale moze to zalezy od klubu czy egzaminatora. pzdr.

egzamin bede mial u shihana dyducha

uuuu to przykladaj sie do kondychy ile wlezie.Shihan lubi przed egzaminem i w trakcie troche pomaglowac kondycyjnie jak on to kiedys okreslil "tak lekko dla rozgrzewki i rozluznienia" .

jest egzamin techniczny to wiadomo ze pokazuje sie techniki i tez meczy ale w jaki jeszcze sposob "magluje kondycje" oprucz techniki i walk?

Jak egzaminowal nasza grupe to oprocz biegania bylo na poczatek i w trakcie egzaminu miedzy technikami pare minut robienia scyzorykow ,nozyc ,pompek ,przysiadow,wyskokow z unoszeniem kolan do klaty i pare innych cwiczen robionych w dosc szybkim tempie i w duzych ilosciach.

rozumiem! podobnie tez robimy u siebie na treningach.a ile czasu trwa egzamin techniczny dodajac te rozne cwiczenia co shihan kaze wykonywac?

Jeśli chodzi o kondycje(oraz wytrzymałość mieśniową)polecam ćwiczenie:
przysiad,pompka,wyskok(zacznij od np.2 minut w...kolejne dni zwiększaj codziennie o np.30 sekund)

Pozdrawiam