pytanie dawkowanie?

czy moge robic tak ze jem sobie sniadanko normalnie zabieram do szkoly kreatke i szmamie ja 2 godz po sniadaniu nie wyrabiam sie przed sniadaniem:??

na pusty zoladek lekkie sniadanie i po godzinie poltorej mozesz szamac

lepiej rano zjesc kretke a potem sniadanie ale tak jest ok

ale on pyta bo nie moze zjesc rano - choc ja bym wstal te 30min wczesniej

ale ja chce sie wyspac:]

to idz spac 30minut predzej

hehe wstać wcześniej no np w moim wypadku wstać 30 minut wcześniej czyli o 5 .... no ale do rzeczy ja mam takie jedno pytanie czytałem artykuł o kreatynie i dawkowaniu i teraz mam pytanie chodzi mi o jabłaczan kreatyny jedni mówią żeby brać 5 gram na dzień a drodzy mówią ze 10 gram na dzień i teraz już nie wiem kogo słuchać

https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html 

przecież to nie ma znaczenia.

jak ja bym sie tak bawił to nigdy bym nie wyrobił.

łykam do śniadania, potem jakoś w ciągu dnia i git.

king odin to normalnie do sniadanke sobie szamiesz kretke??nie czekasz??

chodzilo mu ze przed sniadaniem :)