aros86
mam cm3, to moj pierwszy raz z jablczanem kreatyny i nie wiem zy do porcji po treningu lepiej dolozyc carbo czy gainera?? czy to nie jest jak z mono i lepiej same kapsy lykac?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
350
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5761
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
Spokojnie tyle co jest tłuszczu w Gainerze nic nie zrobi wazne zeby nie wlac tam dodatkowo jescze melka 3,2 porcent z 300 ml
...
toom34
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7869
po treningu zalecane sa i ww. i bialko
moze byc wsio na raz.
moze byc wsio na raz.
...
Thiago
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1004
Wiek
34 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16420
po trenningu jablczan z carbo
pozniej posilek po treningowy wegle i bialk
w gainerz zapewne sa tluszcze
tluszcze przeszkadzaj kreatynie w ransporcie
pozniej posilek po treningowy wegle i bialk
w gainerz zapewne sa tluszcze
tluszcze przeszkadzaj kreatynie w ransporcie
Trening czyni mistrza! ;)
...
mlodyW
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
551
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19717
w gainerze tluszcze? hmmm...ciekawe. Mozesz brac cm3 i bialko , po 20 min popij sobie carbo. ew. gainera zamiast bialka i wegli
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7869
thiago zalezy w jakim gainerze...
tluszcz poprostu spowalnia przesuwanie sie tresci pokarmowej a nie przeszkadza...
tluszcz poprostu spowalnia przesuwanie sie tresci pokarmowej a nie przeszkadza...
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1004
Wiek
34 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16420
sa
w małych ilosciach
ale sa
a jak sie zrobi na mleku to jest ich jeszcze wiecej
toom ---czyli przeszkadza jednoznaczne
chodziło mi o to ze nie nalezy przyjmowac z tłuszczami ogolnie
Zmieniony przez - Thiago w dniu 2007-11-09 21:43:53
w małych ilosciach
ale sa
a jak sie zrobi na mleku to jest ich jeszcze wiecej
toom ---czyli przeszkadza jednoznaczne
chodziło mi o to ze nie nalezy przyjmowac z tłuszczami ogolnie
Zmieniony przez - Thiago w dniu 2007-11-09 21:43:53
Trening czyni mistrza! ;)
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7869
jest mleko 0%
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7869
1gr tluszczu nie bedzie mial wiekszego wplywu.
a kreatyna i tak zostanie wchlonieta
a kreatyna i tak zostanie wchlonieta
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
350
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5761
mam gainera mass xxl treca,
pogóbiłem sie juz z tym wszytskim
czyli po treningu 4 kapsy + carbo i za pol godziny gainer, tak??
pogóbiłem sie juz z tym wszytskim
czyli po treningu 4 kapsy + carbo i za pol godziny gainer, tak??
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1004
Wiek
34 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16420
tak tylko zadko kiedy ktos sie bawi w mleko 0%
po za tym nie wszedzie jest dostepne
zresaza zrobi jak bedzie chcial
po za tym nie wszedzie jest dostepne
zresaza zrobi jak bedzie chcial
Trening czyni mistrza! ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
