...
Napisał(a)
mam cm3, to moj pierwszy raz z jablczanem kreatyny i nie wiem zy do porcji po treningu lepiej dolozyc carbo czy gainera?? czy to nie jest jak z mono i lepiej same kapsy lykac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Spokojnie tyle co jest tłuszczu w Gainerze nic nie zrobi wazne zeby nie wlac tam dodatkowo jescze melka 3,2 porcent z 300 ml
...
Napisał(a)
po trenningu jablczan z carbo
pozniej posilek po treningowy wegle i bialk
w gainerz zapewne sa tluszcze
tluszcze przeszkadzaj kreatynie w ransporcie
pozniej posilek po treningowy wegle i bialk
w gainerz zapewne sa tluszcze
tluszcze przeszkadzaj kreatynie w ransporcie
Trening czyni mistrza! ;)
...
Napisał(a)
w gainerze tluszcze? hmmm...ciekawe. Mozesz brac cm3 i bialko , po 20 min popij sobie carbo. ew. gainera zamiast bialka i wegli
...
Napisał(a)
thiago zalezy w jakim gainerze...
tluszcz poprostu spowalnia przesuwanie sie tresci pokarmowej a nie przeszkadza...
tluszcz poprostu spowalnia przesuwanie sie tresci pokarmowej a nie przeszkadza...
...
Napisał(a)
sa
w małych ilosciach
ale sa
a jak sie zrobi na mleku to jest ich jeszcze wiecej
toom ---czyli przeszkadza jednoznaczne
chodziło mi o to ze nie nalezy przyjmowac z tłuszczami ogolnie
Zmieniony przez - Thiago w dniu 2007-11-09 21:43:53
w małych ilosciach
ale sa
a jak sie zrobi na mleku to jest ich jeszcze wiecej
toom ---czyli przeszkadza jednoznaczne
chodziło mi o to ze nie nalezy przyjmowac z tłuszczami ogolnie
Zmieniony przez - Thiago w dniu 2007-11-09 21:43:53
Trening czyni mistrza! ;)
...
Napisał(a)
mam gainera mass xxl treca,
pogóbiłem sie juz z tym wszytskim
czyli po treningu 4 kapsy + carbo i za pol godziny gainer, tak??
pogóbiłem sie juz z tym wszytskim
czyli po treningu 4 kapsy + carbo i za pol godziny gainer, tak??
...
Napisał(a)
tak tylko zadko kiedy ktos sie bawi w mleko 0%
po za tym nie wszedzie jest dostepne
zresaza zrobi jak bedzie chcial
po za tym nie wszedzie jest dostepne
zresaza zrobi jak bedzie chcial
Trening czyni mistrza! ;)
Polecane artykuły