Lewy biceps 34 a prawy 32

I jak to zrobić?Nie ćwiczyć lewego czy z więcej rozmawiać z prawym?

Moim zdaniem musisz ćwiczyć zarówno lewy jak i prawy biceps. Nie ćwiczenie lewego a ćwiczenie tylko prawego nie ma sensu. Tez miałem ten sam problem, tylko że w lewej miałem mniej niż w prawej, lewy miałem także o wiele mniej silny. Trenowałem dalej dwa bicepsy, i skupiałem się na ich pracy, mniejszym ciężarem, żeby lewy nie odstawał w tyle, a dobrze technicznie. Oprócz tego, wszystkie czynności które mogłem wykonywać lewą, wykonywałem, np. zamiast nosić ciężkich rzeczy w prawej nosiłem w lewej, i pomogło teraz lewy już tak nie odstaje. Po prostu musisz trenować dalej, i wszystko będzie ok.

Hellboy85
nie przejmuj sie-nikt nie jest idealny.takie roznice zdarzaja sie bardzo czesto.
co mozesz zrobic,tak na szybko?
musisz bardziej koncentrowac sie na mniejszej stronie.
pozdrawiam.

Caly czas cwicz rownym ciezarem z czasem roznica bedzie mniej widoczna.

nie 34 w bicepsie a raminiu

dlatego może to być problem z tricepsem...

Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-11-09 17:18:54

tyz prawda!

niektórzy tak maja... podobno jest to podyktowane tym że serducho mamy po lewej stronie i tłoczy więcej krwi do lewych partii...
kiedyś tam robili badania i wyszło że człowiek gdyby był oburęczny to w 90% miałby siniejszą właśnie lewą ręke... ja mam w lewym 40 w prawym 39... klata na pompie też jakby troche po lewej większa i sie tym wogóle nie przejmóje ;)

OK,staram się wykonywać ćwiczenia dobrze technicznie (wiadomo że przy końcu serii nieraz coś się tam tułowiem nadrzuci).Mam nadzieję,że to sie wyrówna.Bedzie po sogu tylko czekam na abonenta ;)