Kretka + Nitro2 + Dextro + BCAA + AAKG ??

siemka mysle nad takim cyklem:
- NITRO 2 450g
- Kretka z inkospor 500g (na stanie)
- Dextro Juice albo np: osobno OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150tabs i VitalMax Dextroza
- BCAA Mega Caps 300tabs
- AAKG MEGA HARDCORE 120tabs ewentualnie zamiana na VitalMax Arginina 120tabs
- zastanawiam sie czy moze jeszcze nie dodac CARBO

i mam kilka pytan:
co o tym myslicie bo nie wiem czy kupic, czy mozna to ze soba brac, czy ilosci sa dobre, co wybrac i czy macie jakies inne propozycje np zastapienia czegos czyms innym i prosil bym o rozpisanie dawkowania

Dextroze bym wywalil. Carbo czy na pewno ci potrzebne? Reszta wydaje sie ok

Za siano za carbo , dextroze kupilbym omege 3 i witaminy

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-11-03 20:37:38

a ktory to cykl??
podaj jakies dane o sobie
cel?

a jak cos to jakie ilosci kupic tej omegi??

wczesniej byl mass 7kg i kretka ta sama co teraz mam a tak to na sucho jechalem i staralem sie trzymac diete, jesli mozna to nazwac jakas konkretna dieta bo nigdy nie wyliczalem kalori itp po prostu jadlem duzo napialu, ryb, przezucilem sie na ciemne pieczywo, zamiast smazonego jadlem gotowane, ziemniaki zastapilem ryzem i ogolnie staralem sie jest w miejszych ilosciach i w odstepach co 4 godziny

witaminki olimp i omega 3 równiez ;p
witaminy jedno opakowanie styka równo na miesiac
omega 3 2xpo 1kaps.

Pozdrawiam

wiec tak;
ułóż sobie dietke
bo naprawde duzo daje
jezeli nie chcesz to postaraj sie chcoiaz na czas cyklu ;p
brac:
mono 5g rano na czczo
mono 5g po treningu (bezposrednio po)
Taurya 1kaps rano na czczo, przed i po treningu
Bcaa 5kaps rano 5przed i 5 po treningu
arginina Olimp (;p) powinno sie brac 3razy dziennie ale skoro tylo masz jej 120kaps to bierz 5kaps przed treningiem jakies 20-30min przed
nie ma sensu dodawac carbo jezeli nie masz diety
to samo dekstroza + masz duzo transporterów do kretu\y wie c zbedne ;p

aha na noc 1kaps tauryny
jak bedziesz mial dietke to bedzie fajnie ;p
zauwazysz przyrosty ;p
Pozdrawiam

a moszesz mi rozpisac calosc jak brac w dni treningowe i dni nie trenigowe?? a i jeszcze co zakupic AAKG MEGA HARDCORE czy VitalMax Arginina? mysle ze aakg bo ona jest z cyturila czy jakos tak a czytalem ze to dobre polaczenie

AAKG dobra sprawa

w sumie to narazie mam tylko kretke bo pierw wolalem sie dowiedziec czy to polaczenie ma jakis sens:D a o nitro nie zapomniales??

o nitro, witaminki i omega?