Kiedy zrobić przerwe?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4740

Witam. Moje pytanie odnośnie suplementacji. Otóż od ponad miesiąca połykam regularnie ZMA, Aminokwasy, Taurynke i Tran. Ktoś mi kiedyś mówił że powinno sie zrobic przerwe w suplementacji raz na jakiś czas. Moje pytanie: po jakim czasie powinno sie zrobić tą przerwe i ile ona powinna trwać?

"Jedyną osobą ktorej musisz cokolwiek udowadniać jesteś ty sam."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tymcz_k

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1026 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64077

nie musisz robic przerwy

"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

ja po trzech miesiacach zrobiłbym krotka przerwe, zarowno od supli, jak i od treningu.

...

aygore

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4740

było by fajnie gdybym nie musiał robić przerwy bo mega sie czuje po tych witaminkach. szybsza regeneracja, więcej powera itd ale słyszałem ze organizm może przestać wchłaniać te witaminy z pożywienia.

"Jedyną osobą ktorej musisz cokolwiek udowadniać jesteś ty sam."

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

po ok miesiacu max dwoch zrob przerwe od supli <calkowita> ale diete tzrymaj

...

aygore

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4740

no dietke trzymam, też sie po niej dobrze czuje. a ile ta przerwa powinna trwać? tydzień czy więcej ?

"Jedyną osobą ktorej musisz cokolwiek udowadniać jesteś ty sam."

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

ja witaminy,zma,gold omege szamam juz chyba z 4miesiac bez przerwy i jest git :]

kulturystyka - moje życie

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

takie supelki mozesz szamac caly czas, nawet jak nie trenujesz

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

a chcecie oduczyc organizm pozyskiwania wit i min z jedzenia >?

Chyba ze nie pokrywacie tym nawet polowy zapotrzebowania

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2366 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6196

A masz jakieś badania potwierdzające słuszność twojej tezy?
Chodzi mi o to czy ktoś już sprawdził ,ze organizm przestaje pobierać z diety mikroskładniki gdy mu są podawane w postaci suplementów. Wydaje mi sie to wierutna bzdura ,bo przecież zawsze witaminy i minerały podawane np. z warzywami są o niebo lepiej przyswajane niż te z suplementów -stad daje sie większe dawki mikroskładników do suplementów żeby zniwelować ewentualne straty.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

Seba niestety tak nie jest - byla juz kiedys dyskusja o tym na sfd potem poszukam tematu to Ci podesle albo wkleje

niestety za spokajajac sup[lementami np 200proc zaoptrzebowania potem jest ciezko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat