3 cm mniej w lewej rece

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6749

Mam 17 lat cwicze poltorej roku. Mam pewien problem w prawej rece mam 35 cm a w lewej 32 spowodowane jest to operacja(dawno temu) lewej lapy. Jakie cwiczenia doradzicie mi zeby wyrownac taka wielka róznice?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

diakonos_0

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4502 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15443

Mam podobny problem.. mam 2 cm mniej, miałem złamaną lewą kość barkową i zaniedbałem rehabilitację i tak sobie myślę, że będę robił 3x w tygodniu masówkę na lewą łapę, może coś da.. Ale niech ktoś się jeszcze wypowie..

Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego

...

mustafa90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 479 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9688

3razy w tygodniu na łapę to zdecydowanie za dużo, a kiedy będzie miała odpoczynek, co??
pozdrawiam!
P.S. apropo ćwiczeń to nie ma jakiś konkretnych ćwiczeń żeby się wyrównało...

Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-10-29 12:51:23

Siłownia a muzyka by Mustafa90----> http://www.sfd.pl/muzyka_a_siłownia...-t336500.html
Mięśnie brzucha by mustafa90----> http://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t337099.html
i to---->http://www.sfd.pl/Budowanie_mięśni_i_spalanie_tkanki_tłuszczowej!-t338380.html

...

wojtas1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6749

Ja robie dwa razy w tygodniu ale roznica wogole sie nie pomniejsza moze wiecej cwiczen albo serii

...

diakonos_0

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4502 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15443

A jakie partie mięśni ćwiczysz? Bo wielu myśli, że obwód to tylko biceps.. Pisząc 3x w tygodniu miałem na myśli, np:

Poniedziałek-BICEPS
Środa-TRICEPS
Piątek-LEWY BARK (ew. lewy i prawy- sprawa indywidualna)

Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego

...