wojtas1234

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6749

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko Zapiór

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Probuje utrzymac

Uprawiane sporty Silownia

Ostatnia aktywność 24.03.2012 (21:51)

Data rejestracji 29.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pomoc w doborze srodkow na drugi cykl	4	2009-12-10 22:15
Odżywki i suplementy	Nano vapor+Mono+Nitro2 wiec moje pytanie jak dawkowac? poniewaz mam troche mono i troche nitrobolon2 po ostanim nie dokonczonym cyklu dt: rano:10g nitro2 jak sie skonczy to 5g mono przed silka: jedna miarka nano(co tydzien bede zwiekszal o pol	1	2008-10-30 14:10
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze polaczone? pon: klata bic sroda: nogi przedramie czwartek:plecy tric sobota:barki kaptury takie polaczenie wynika z braku czasu i probowalem tak polaczyc zeby sie wyrobic w czasie. moje pytanie dotyczy takze tego czy nie przecwicze tricepsa? bo jak by	5	2008-10-29 19:39
Odżywki i suplementy	Dwie rozne miarki horse powera <br><br>mam problem kupilem dwa horse powery jeden lemon lime drugi orange i w tym drugim mam inna miarke (jak na zdjeciu) kupile je w tym samym sklepie.moze mi ktos wytlumaczyc czemu tak	13	2008-03-12 21:31
Odżywki i suplementy	Storm+Shock+Horse Power mam pytanie poniewaz mam jeszcze polowe duzego storma shocka starczy mi to na 3 tygodnie dokupuje sobie hp i nie wiem czy polaczyc storma z hp czy najpierw jechac na stormie z shockiem a jak mi sie skonczy wejsc na hp	5	2008-02-23 14:43
Odżywki i suplementy	Shock + akkg mam pytanie biore shocka od 1,5 tygodnia ale nie klepie mnie tak jak tego oczekiwalem a zostalo mi jeszcze troche akkg z treca czy moge dorzucic z 6 kapsow do shocka. jest to maly shock i nie chce zwiekszac porcji zeby starczylo mi na caly cykl	11	2008-01-17 20:32
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki prosze o rade mam pewien problem poniewaz cwicze klate dwa razy w tygodniu i nie wiem czy na drugim treningu mam robic to samo co na pierwszym czy moge zmienic cwiczenia	12	2008-01-16 16:25
Odżywki i suplementy	problem ze stormem mam taki problem gdyz slyszalem ze w stormie jest probka shocka a w moim duzym opakowaniu nie ma. kupilem go w normalnym sklepie i teraz nie wiem czy to jest wal czy jednak nie.	3	2008-01-04 18:54
Odżywki i suplementy	Horse power + mono jak brac? pytanie jak w temacie ja bym byl za opcja: rano(pól miarki) horse powera przed treningiem(cala miarka) horse power po treningu mono 5g ale sam nie wiem jak to polaczyc	6	2007-12-06 19:47
Trening dla zaawansowanych	3 cm mniej w lewej rece mam 17 lat cwicze poltorej roku. mam pewien problem w prawej rece mam 35 cm a w lewej 32 spowodowane jest to operacja(dawno temu) lewej lapy. jakie cwiczenia doradzicie mi zeby wyrownac taka wielka róznice?	5	2007-10-28 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pomoc w doborze srodkow na drugi cykl	2009-12-10 22:41
Doping	pomoc w doborze srodkow na drugi cykl	2009-12-10 22:25
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze polaczone?	2008-10-29 21:39
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze polaczone?	2008-10-29 20:00
Odżywki i suplementy	Dwie rozne miarki horse powera	2008-03-13 23:17
Odżywki i suplementy	Dwie rozne miarki horse powera	2008-03-13 20:59
Odżywki i suplementy	Dwie rozne miarki horse powera	2008-03-13 14:48
Odżywki i suplementy	Dwie rozne miarki horse powera	2008-03-13 07:36
Odżywki i suplementy	Dwie rozne miarki horse powera	2008-03-12 21:50
Odżywki i suplementy	Storm+Shock+Horse Power	2008-02-24 20:52
Odżywki i suplementy	Storm+Shock+Horse Power	2008-02-24 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat...prosze o pomoc przy diecie	2008-01-25 19:10
Odżywki i suplementy	Shock + akkg	2008-01-18 03:24
Odżywki i suplementy	Shock + akkg	2008-01-17 20:40
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki prosze o rade	2008-01-16 22:47
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki prosze o rade	2008-01-16 20:20
Odżywki i suplementy	Co lepsze od xpanda?	2008-01-14 19:12
Odżywki i suplementy	problem ze stormem	2008-01-04 19:12
Odżywki i suplementy	Horse power + mono jak brac?	2007-12-06 21:28
Odżywki i suplementy	Horse power + mono jak brac?	2007-12-06 20:06
Trening dla zaawansowanych	3 cm mniej w lewej rece	2007-10-29 14:10