Wznosy tułowia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3984

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

r.i.c.o.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1336

Witam. Mam pytanie, czy do ćwiczenia unoszenie tułowia z opadu jest potrzebna specjalna ławka taka jak w atlas ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15

Czy można na czymś innym wykonywać to ćwiczenie tylko że poprawnie?

Z góry dzięki za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kng

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4078

Można to robić na ławce proste o ile ktoś cię będzie trzymał za nogi. Pzdr

...

malysz666

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 8 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15649

Mozesz zrobic dzien dobry.

Stajesz z nogami na szerokosc barkow bierzesz sztange na kark i wykonujesz sklon.

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

...

r.i.c.o.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1336

Hmm obydwa sposoby odpadają bo trenuje sam i nie ma kto mi trzymac nog a musze zaznaczyc za mam skolioze i cwiczenia "dzien dobry' :] moze mi zaszkodzic, cos czuje ze bede musial kupic specjalna laweczke do tego :/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat