Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.

psonic nie każdemu można dogodzić

kozik12 niestety, takie doświadczenie, to żadne doświadczenie, ćwiczysz od września...pewnie nawet nie wiesz jak się dobrze sztangę trzyma.
dzięki za sogi.

pzdr/

nie od wrzesnia tylko od wakacji 2006 roku.

spojrzałem na pierwszy post przeczytałem posty innych i zapadł mi w pamięci ten wrzesień, mój błąd.
Jak miałem tyle lat co Ty też wydawało mi się, że byłem supermenem.

Miejmy nadzieję , że zmądrzejesz.

wiem , ze nie kazdemu :) zreszto akurat nic straconego w moim przypadku bo art nie jest kierowany do mnie

Dobra a jesli cwicze juz ponad rok i nie "odczuwam" zadnych problemow z kregoslupem czy ogolnie stawami to chyba nie jest az tak zle. Podam przyklad mojego kolegi 13 lat podobny wzrost i cwiczy capoeira jiu-jitsu i akrobatyke od 3-4 lat. Przy kazdym ruchu nadgartskiem lub lokciem wszystko mu chrupie a ja czegos takiego nie mam. Moze to zly przyklad nie wiem moze sie myle ale to jest co ja o tym mysle.

widzisz, tak dyskusja nie ma sensu, bo zawsze Ty będziesz mądrzejszy.

Prześledziłem teraz tekst - wybaczcie gdzieniegdzie braki spacji - to wina forum - nie wchodzą tu trzykropki

Kuro zauwaz ze to ze mam 13 lat wcale nie znaczy ze jestem glupi i wcale nie zdaje sobie sprawy z tego co napisal Koniu, ale po tylu godzinach spedzonych przed gazetami kulturystycznymi i na tym forum oraz z wlasnych treningow mam troche "wlasnego" doswiadczenia.Tylko nie mowcie ze jestem kolejny mlody ktory pozjadal wszystkie rozumy

Nie. Nie powiedzialem, ze jestes glupi. Chodzi o to, ze ciezko uczyc sie na cudzych bledach.

Po prostu na pewne sprawy nie wystarczy patrzec z perspektywy miesiecy. Czasem potrzeba lat.

kozik12 -ale aby mieć prawdziwie doświadczenie musisz trenować conajmniej kilka lat- z dużą dozą refleksji, analizy ruchów i reakcji swego organizmu, co mu służy, co nie- np. co robileś źle, co dobrze- pomimo, że nie odczuwasz żadnych dolegliwości/trzeba niejako jak skoczek narciarski niejeko automatycznie zdawać sobie sprawę z najmniejszego wachnięcia i automatycznie korygować "lot" bo inaczej może skończyc się "upadkiem"- czyt. kontuzją.

nieraz np. jest tak, że trenuje się super, bierze coraz wieksze ciężary, samopoczucie super- a tu naraz coś zaczyna szwankować- albo wprost niemalże sie urywa- najczęsciej przyczyna jest nawarstwianie sie mikrourazów tworzących sie poprzez drobne odstępstwa od techniki, nie do końca odpowiednie ulożenie ciala, nie do końca odpowiednią koordynacje ruchow itp... niwe jest to więc rzecz tak prsta- szczególnie gdy "konstrukcja czlowieka" jest bez wątpienia jeszcze krucha i to bardzo- jak w wieku np. 13-14 lat.
żle jest również mysleć, że ma się zbyt duże doświadczenie jeżeli nie można tego skorygować z kimś naprawdę ćwiczącym długo i prawidlowo- czasami spotyka sie ludzi o naprawdę świetnej technice- ale nigdy nie spotkałem takiego by po kilku latach trenengow takową posiadał- trzeba raczej kilkanaście- chyba że rzeczywiście jak wspomnialem w mojej wcześniejszej wypowiedzi jest b. dobrze przez kogoś obeznanego prowadzony.

Dokladnie jak Apok. Im wiecej sie ucze o tym sporcie, i wiecej nabywam doswiadczenia tym bardziej wiem, ze duuuzo mi zostalo do nauczenia sie.

Tym bardziej, ze, sledzac dzienniki treningowe, dochodza sygnaly o kontuzjach.

Taka smutna refleksja - paradoks - metodologia treningu, odzywiania, suplemenacji tak dalece sie rozwinela, ze nam zaczela zagrazac. Przyrost miesni, a co za tym idzie sily, nastepuje tak szybko, ze stawy nie nadazaja. Nie maja szansy sie wazocnic, by podolac obciazeniom....

Moj lewy bark moglby sie wiecej wypowiedziec w tym temacie......

posaida ktoś przykład treningu siłowego bokserów? oni chyba raczej trenują z obc własnego ciała, prawda?