...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
mysle ze brzuszkow duzo... ja bym nie dal rady tyle zrobic :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
895
Maly masz zamiar robic przysiady z obciazeniem czy bez??
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
bez obciazenia i ja sugeruje mu tak robic ze wzgledu na wiek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
895
no ja tak samo dlatego pytam bo trening jak na swoj wiek ma ciezki
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
ale realny do wykonania, mysle ze poza brzuszkami :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
895
no realny realny ale niech jeszcze troche podrosnie ;), nie ma co szalec z ciezarami. Mlody nie dales odpowiedzi czy to trening z ciezarami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
895
no to good ;). Powodzenia!
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
339
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2909
maly. ja zaczelem w twoim wieku. Jezeli zalezy ci na wzroscie :) polecam sam drazek 3 razy w tyg. i dodatkowy w-f w szkole.o ciezarach zapomni,jeszcze zadazysz.powodzenia.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
339
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2909
te pompki tez nie zaszkodza.pozdr.