Trening mięśni brzucha a rozwój masy

Teoria mówi, że trening mięśni brzucha wpływa ujemnie na masę. Co mówi Wasza praktyka?



JACEK

I co powiecie o wyższości spięć mięśni brzucha nad pełnymi skłonami?



JACEK

fajny obrazek.
co do pytania - mięśnie brzucha ćwiczę zawsze, jakoś nie wyobrażam sobie siebie z oponami. podobno to trochę źle wpływa na masę, ale jestem w stanie to poświęcić i wyglądać proporcjonalnie. jakbym zobaczył, że dostałem brzucha to chyba bym się pochlastał.
pozdrawiam

Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

u mnie jest dokladnie tak samo jak u przedmowcy... co mi z duzej klaty jakbym mial opone rozmiary 255/40 r17

Ale u mnie jest inaczej. Przy wzroście 180 cm obwód w pasie wynosi 76 cm. Na oponę nie mam szans. Natomiast, jak to w przypadku takich kogucików jak ja bywa, przyrosty masy są skromne i muszę się ostro naryrać, by mi cóśkolwiek mięska narosło. Zatem zrobić sobie kostkę na bębnie nie stanowi w moim wypadku specjalnie wielkiego wyzwania, nie wiem tylko, czy robić to kosztem jeszcze wolniejszych przyrostów masy.
I dlatego pytam.



JACEK