Łamana do klatki

witam
mam pytanie czy mozna robic cwiczeni na kaltke gryfem lamanym czy raczej lepiej prosty jakie jest wasze zdanie jakie sa "-" byc moze "+" :D
Pozdrawiam

siemka
plusow robienia lamanym nie widze. i nigdy tez nie widzialem zeby ktos robil klate lamanym. prosty jest wygodniejszy!!!

pierwsze słyszę żeby ktoś robił klatę łamanym
dla mnie łamany najlepiej przydaje sie na łapy

Zdecydowanie prosta nie wyobrazam sobie nałożyć na sztangę łamaną większego cięzaru i nim wyciskać
Jestem za prostą nie widze zadnych plusów łamanej sztangi

Sztanga łamana jest dobra do treningu bicepsów, tricepsów, można robić podciąganie wzdłóż tułowia lub wiosłować w opadzie.
Przy treningu klatki piersiowej możesz co najwyżesz robić przenoszenie za głowę leżąc, przy wyciskaniu w najlepszym wypadku będzie niewygodnie, w najgorszym złapiesz kontuzję nadgarstka i spuścisz sobie sztangę na kły.

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-09 10:57:17