Czym to spowodowane? ;/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20315

Walnij go poniżej pasa, poczuje

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

Frotto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 195

No to co mam zrobić, żeby przynajmniej trochę mocniej uderzać?

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

takim "uderzeniem w ramię" się nie sugeruj

Może akurat trafił u ciebie na mięsień i dlatego ci ręka zdretwiała.
Co do Pompek, hantli to może akurat jest w lepszych proporcjach fizyczny, lepiej się odzywia, aktywny sposób spędza czas, praca fizyczna w domu, na roli, Genetyka

przykładów jest wiele
Jak chcecie sprawdzić siłę to typowo wyciskanie, martwy ciag, przysiady

A nie popychanki w szkole bo to troszkę dziecinne...

a jeszcze spytam o wiek?

!!! EDYTUJ POST A NIE PISZ JEDEN POD DRUGIM!!!
Edytujesz przyciskiem, na belce nad postem (kartka i ołówek)

Trochę mocniej? CELNIEJ! szukaj mięśnia jak już o to chodzi, na udzie jest b. dobrze wyczuwalny

Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-05 21:59:16

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

Frotto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 195

`King89-Mój wiek, to 15. Wiem gdzie się "Edytuje post", ale mi się nie chce i to się trochę nie opłaca, bo może ktoś będzie miał taki sam problem i nie będzie się mógł połapać, o co chodzi w tym temacie.

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

lenistwo? :/ jak ktoś jest inteligenty to się połapie, i nie będzie zadawał tego rodzaju pytań!

Bo co z tego że koleś cię uderzy mocniej, i cię boli?

Rób tak żeby nie był w stanie cię uderzyć, ba najlepiej żeby nawet o tym nie myślał, a jak pomyśli to już twój interes by zrobić tak by się nie dać i samemu zaje....

Wiem że to zabrzmi jak sratatata ale jest to teraz zabawa, gorzej gdyby poszło wam o coś na serio (pewnie dostał byś oklep).

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

W zwiazku z zaistniala sprawa mam takie przemyslenia:
-Sila ciosu zalezy od techniki i sily dynamicznej, czyli od tego jak szybko miesien potrafi wykonac skurcz.
-Poruwnujesz wasza sile w cwiczeniach silowych, a sila w tym cwiczeniach to sila statyczna, czyli nie jak szybko miesien sie kurczy a jaka jest moc tego skurczu.
* Nie wiem czy dobrze nazwalem obie sily, ale mysle ze bedziesz wiedzial o co chodzi.

Jesli chcesz poprawic sile ciosu sam to techniki sie nie nauczysz ale mozesz wypracowac sile dynamiczna na takich cw jak high pull, rwania, martwe ciagi i inne cwiczenia dynamicznae. Poszukaj na forum o dynamice bo napewno bylo setki razy.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

ładnie ujęte :)

To ci pomoże

https://www.sfd.pl/Dynamika_i_siła_-_jak_osiągnąc-t236544.html

https://www.sfd.pl/dynamika_w_boksie-t44807.html

Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-05 22:36:25

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...