PO 9 LATACH W PIWNICY

Przeciez napisal ze bral koksy.
Wyglad spoko, pozdrowienia z podziemia

za***iscie jest
nie patrz na komentarze ze slabo

wiekszosc tych malolatow przestanie cwiczyc po roku, bo nie beda mieli zadawalajacych efektow

pozdro

oni mysla ze dobrze wygladac to wygladac jak 150kg prosiak

Dudek mozesz siebie oszukiwac ze jest za***iscie, moze i jest za***iscie ale nie na taki staz (9 lat ) Qoora chyba cos zle doczytales bo autor pisal ze traktuje kulturystyke powaznie.

jednak sylwetka mi sie podoba.

Jak na 9 lat to nie szalejesz, ale ogólnie ładnie.

Jasne ze dobrze . Mozna sie zatrzymac w rozwoju nawet po paru latach - wtedy jest stop i h.j i nie pojdzie nawet jeden centymetr . Zalezy to w duzej mieze od genetyki no i oczywiscie na czym sie jedzie , bo jak na sucho to tez lipa . Dlatego gadka ze moglo byc lepiej po 9 latach to bzdura . Koles wyglada dobrze i tyle . Czlowiek to nie balon ze rosnie w niekonczonosc jak sie dmucha ,dmucha i dmucha ,a i balon w koncu peknie .Ok bo sie rospedzilem z tym postem . Narka

Napisz coś więcej: Dieta, suplementacja, wymiary.

Dokladnie tak bym chcial wygladac, nie wazne jak szybko bym to osiagnal, czy w 3 lata czy w 10, jakbym doszedl do takiego poziomu to chcialbym to poprostu utrzymac, pracowac nad definicja itd. Szacunek i gratulacje stary, mam nadzieje, ze mi sie tez kiedys uda... pozdro

bardzo fajnie to wyglada. super wyglad. do czegos takiego daze :)

klata miazga

ale barki to chyba z rok ćwiczyles na te 9 lat ?