Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 20752

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arsenn20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26453

abc100 jesli chodzi o brzuch to:
-nie jest ogolony(pisalem juz wczesniej),
-nie jest napiety,
ale przyznaje chcialbym miec dobry brzuszek

...i pracuje ciagle nad tym

Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html

...

shrewd2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38302

mi sie podoba. za***ista sylwetka. naprawdę super!

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

znakomicie.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

arsenn20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26453

dzieki wszystki za mile komentarze...naprawde bardzo dobra motywauja do dalszego dzialania

Zmieniony przez - arsenn20 w dniu 2007-09-15 10:19:57

Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html

...

fiszon

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 686 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13482

bardzo dobra sylwetka [sory ze troche odkopalem ale z twojego podpisu tu trafiłem] wszystko w dobrym kierunku idzie.
sog

http://pl.pokerstrategy.com/uCR99E

...

arsenn20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26453

witam wszystkich dzieki za komentarze

Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 50 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6196

Mnie sie podoba, a szczegolnie ladnie odseparowane miesnie czworoglowe uda -widac ,ze duzo im czasu poswieciles

Oczywiscie SOG

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)

...

arsenn20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26453

witam jak narazie forma spada przyczyna jest choroba

ale juz niedlugo sie nadrobi...

Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html

...

arsenn20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26453

No to zaczynamy masssse hehe

od soboty postanowilem zrobic kilka kilogramow...suplementy jakie biore to tylko kreatynka monohydrat z treca...na wage jak narazie nie wchodze, zwracam uwage na to jak wygladam przed lustrem

zdjecia sa z dzis!

Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html

...

arsenn20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26453

Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tak dla oceny

Następny temat

"nie bój się zmiany na lepsze" - czyli progres chyba ;)

Polecane artykuły

Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5

Galeria Zdjęć

Tak dla oceny

"nie bój się zmiany na lepsze" - czyli progres chyba ;)

Europe’s Strongest Man 2019 - wyniki

Krzysztof Wierzbicki podnosi 432,5 kg i ustanawia nowy rekord

Big Ramy zagra w filmie akcji?

Czy Jay Cutler wróci na scenę?