tomekdm
Wracam po przerwie 2 m-c. Staż 3 lata na siłowni z wagi 73 kg teraz 88 kg wzrost 185 biceps z 33 na 39-40. Mam pytanie co byście polecili na masówkę..Chcę dobić do 95 kg dorzeźbić i utrzymać taką wagę. Oczywiście nie chcę przesadzić.Po prostu wyglądać na dobrze zbudowanego faceta ale bez przesady .Wiecie o co chodzi.:D kwota na początek na miesiąc 300zł. sam planowałem na start Mass XXL + NitroBolon 300kaps..oczywiście prowizorka .Co byście polecili>..??? z góry dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
201
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pietruch88
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1345
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24658
miesiąc po powrocie poćwicz bez supli
później możesz np nitro 2 z cp albo xp z cp i oczywiście dieta
później możesz np nitro 2 z cp albo xp z cp i oczywiście dieta
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
201
cp?? chodzi Cell Pump???
...
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14622
Tak chodzi o Cell Pumpa. Moim zdaniem jeśli tylko masz dobrą dietę możesz kupić te odżywki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
201
Z super dietą to będzie duży problem..na pewno pod stosuje sobie jedzonko do odpowiednie do ćwiczeń..ale o jakiejś ścisłej diecie nie ma mowy bo pracuje wiec ciężka sprawa:(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
201
Z super dietą to będzie duży problem..na pewno pod stosuje sobie jedzonko odpowiednio do ćwiczeń..ale o jakiejś ścisłej diecie nie ma mowy bo pracuje wiec ciężka sprawa:(
...
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
460
Napisanych postów
9062
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
91519
jesli juz to nitrobolon II
...
woytequ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
617
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11128
cp + xp
...
mały666
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25938
jesli dobrze zrozumialem to wlasnie zaczynasz po 2-mcach przerwy w treningach... wiec proponuje gajnerka, ew jakies bialko do uzupelnienia diety, a dla lepszej regeneracji bcaa przed i po treningu.. a dopiero za jakies 2miechy jak juz pozadnie sie "wkrecisz" w treningi zapodaj jakis stack kreatynowy. pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
