Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

Znowu bez komentarza.Jojo122 mam nadzieje ze wyciagniesz trafne wnioski i przede wszystkim nie masz co sie zadreczac mysleniem czy urosniesz czy nie i lepiej sie nastaw ze nie wtedy sie bedziesz cieszyl z kazdego centymetra a nie bedziesz rozczarowany.Pozdrawiam.

no wiadomo ze nie ma co sie zastanawiać czy urosne czy nie w końcu to już jest w moich genach zapisane... jestem ogolnie optymista wiec bede myslal je jednak dociagne do 190 a moze wiecej;% kto to wie... pozdrawiam

Piorunus i te jego bez komentarza a co powiesz na to moj kumpel 180 cm wzrostu zarost, szeroki w barach i urusl 10cm w wieku 19 lat
A kiedys byl gosciu co byl karlem i wpoznym wieku zaczal rosnac umarl maja ponad 210 cm ale ty oczywiscie wiesz ze na 100% nie urosnie on bedzie o tym przekonany i tak zostanie a to geny,dieta,srodowisko,wiara,aktywnosc,odpowiadaja za wzrost wiec nie martw sie urosniesz

heh ja chcial bym sie zapytac tych ktorzy sie na pocztaku tematu chwalili ze maja 180 cm wzorstu ile maja lat? (nie czytalme calego tematu)
po prostu chce zobaczyc czy wzrost przy moim wieku jest duzy...
HiHi zaczne to cwiczyc zobaczymy moze pomoze a napewno nie zaszkodzi:P

moj kolega majac 170cm wzrostu w wieku 18 lat urósł 15 cm.nigdy nic nie wiadomo

Piorunos , zgodze sie z Toba , ze w wieku 16 lat czesto wzrost wyraznie zaczyna chamowac, ale zauwaz , ze wiek 15-16 jest czesto wiekiem w ktorym niestety wiele osob zaczyna pic alohol.., zarywac nocki a w dodatku pakowac na silowni..
sen- podczas snu wytwarza sie hormon wzrostu
pakowanie - moze obciazac kregoslup
alkohol - ma poprostu zły wplyw, chamuje wzrost

A wiec nie dziw sie ze rosna wtedy mniej choc faktycznie naturalnie wtedy wzrost sie juz chamuje ale to co napisalem powyzej chamuje go jeszcze bardziej..

witam, jestem nowy na tym forum i mam pytanie, mam 15 lat i przez rok uroslem z okolo 160 cm do 173 cm czy dzieki tym cwiczeniom jest mozliwosc abym osiagnal moje wymarzone 1,80? :> i moglby mi ktos jakos dokladniej opisac 3 i najwazniejsze cwiczenie? bo nie potrafie sobie go jakos wyobrazic ;p
Pozdr.

ja sie dolacze i chcialbym podkladniejszy opis 2 cwiczenia;)

z góry dizęki

masz racje z tym ze trzeba duzo jeść ja mam 14.5 lat i mam 185cm i zeczywiście byl okres ze jadłem bardzo duzo i bardzo szybko rosłem ale wogule nie tyłem mozna powiedzieć ze zamiast w boki szło mi wszystko wzdłurz ale wzrost jest głuwne uwarunkowany genetycznie ja mam w miare wysokiego tate tez ma 185cm. tez mam podobny prolem bo chciał bym byc jeszcze wyrzszy pomimo ze i tak jestem bardzo wysoki jak na swój wiek poniewaz gram w siatkę w klubie

cześć mam takie małe pytanie gram w siatkówke mam 190 cm i 343cm zasiegu w ataku. czy waszym zdaniem przy dobrej technice mam szanse na gre na pozycji atakujacego w lidzie 1B??