TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

Moim zdaniem bardzie prawidłowe byłoby stwierdzenie : większa ilość powtórzeń na małych ciężarach pozwoli na zachowanie elastyczności więzadeł których w stawie kolanowym jest bardzo dużo. Dodatkowo bart drastyczne zaprzestanie obciążania tych stawów i powiązanych z nimi mięśni wpłynie na nie gorzej niż właśnie takie lightowe ćwiczenie

No wiec dotarlismy do sedna

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-28 13:39:57

owna i kasteta : ale problem w tym ze ja nawet do sklepu nie umiem dzis dojsc , bedzie rowerek + przysdiady bez obciazen jesli bede w stanie , ale narazie to nie mozliwe :(

koRde ale pierdyknoąc w łeb co niekierych to zamało nie powiem ale niezle test Bart-owi zasmieciliscie

Bart zagadaj do Banana niech pokasuje to

36.. : a co to teraz zmieni ?? , jesli banan uzna to wynagrodzi to tak czy owak , to juz jego decyzja , a niemal zawsze sie zdarzy jakis offtop

zmieni bedzie sie lepiej czytalo :)

dzis mimo obolałego kolana <choc jest juz lepiej> zaatakowalem silke i zrobilem 15 a , troszke moze slabiej z siłą ale nieznacznie , o dziwo po silce czulem sie duzo lepiej , suple znowu jak powinno byc wiec wszystko ok , nawet plucko lepiej :D , jade dalej , nie mam mocnych

BEZ BLUZGÓW
nie bede kasował wypowiedzi nie na temat - bo to bylo pare stron wczesniej i nie ma wiekszego sensu, skasowalem tylko 2 posty

i na tym zakoncze

dziex bananie ;]

wiec tak : po srodowych 15 kach jeszcze mam lekkie zakwasy ale coz , dzis zrobie 5 ki , brzuch po wczorajszym tez lekko spiety ale ok , dzis ostatni dzien thyro , od jutra levi , za tydzien dam jakies para podsumowanie tej czesci , mam nadzieje ze nie bedzie tragicznie

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-31 09:34:50