Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2304
Piszecie tu o jakiś treningach na siłce itd. kiedy wy na to znajdujecie czas skoro gracie w klubach ????? Ja gram w Ręczną 6 lat i mózi mi wystarczyc to co zrobimy na treningu z trenerem bo nie mam czasu żeby indywidualnie trenować bo dochodzi szkoła. W weekendy jedynie mam trochę czasu to biegam na stadionie i jedzie rowerem.
"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu"
"""Handball"""
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
dzomba13 a ile masz treningow w tygodniu?
Według mnie do piłki ręcznej trzeba używać treningu dynamiczno/siłowego. Wiadomo dynamike robi sie na treningu ale np. w moim przypadku(i w przypadku autora postu;)) trening recznej nie wyrobi jakiejs super dynamiki. trening na silowni(siła/dynamika) bedzie dobrym uzupelnieniem.
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2304
Treningi mam 4-5 razy w tygodniu więc nie znalazłbym czasu na jakieś treningi na siłowni. Oczywiście czasami w weekend idę na siłkę ale to raczej tak rekreacyjnie luźno się poruszać. A ty ile masz treningów w tygodniu że znajdujesz czas żeby trenować na siłowni ??
"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu"
"""Handball"""
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2304
na razie nie mamy. Trener mówi że jeszcze nie pora bo jesteśmy za młodzi i rośniemy a siłownia mogłaby zahamować wzrost. Poza tym jeżeli dużo ćwiczy na ręce to ręka sie nie układa tak jak powinna przez co rzut nie jest celny.
"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu"
"""Handball"""
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
co do tego ze inaczej reka sie uklada to nie prawda. a silownia nie hamuje wzrostu to jest nieprawdziwe przekonanie wielu;) ale na silownie zawsze bedzie czas;D
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2304
To ze reka się inaczej układa to w 100% procentach prawda wiem po sobie że jak poćwiczyłem trochę na siłowni przez wakacje to strasznie odchylałem się przy rzucie i ręka się źle układał nie mogłem celnie rzucać a sił rzutu sie nie poprawiła !
"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu"
"""Handball"""
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
dokładnie jak mówi junior__23 widocznie musiales zle cwiczyc. ja cwicze juz 3 lata i jakos mi sie reka inaczej nie uklada niz kiedys a i rzut sie wzmacnia;)
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
27 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
73
Ja trenuje pilke reczna od 1 roku i wlasnie zaczyna sie sezon i trener mi powiedzial: "jesteś bardzo potrzebny klubowi tylko masz problemy z szybkością".Mam pytanie co mam zrobić żeby poprawić swoją szybkość?
dzomba13
jojo122
junior__23
