jak brac trening 2x dziennie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 58202

dawkowanie to gramy.

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12791

krete mam wtabsach ten rodzaj

https://sklep.sfd.pl/TREC_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html

oboz pilka nozna :) nie szachy ;]

mam jeszcze do wyboru zamiane tej krety na cm3 to dobry pomysl ? (juz niechodzi mi oto ze roznia sie cena tylko o to ktora lepiej zadziala ) bo ta kreta to mono nie ? a cm3 tez kreta tylko jablczan ?:D

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 58202

nie bedzie duzej roznicy w dzialaniu, jak jakakolwiek. Monohydrat ciągnie wiecej wody w komorki i moze być efekt lekkiego spuchnięcia, ale nie musi.

zobacz ile ma w kapsie i ma być 5 g na porcje.

carbo pić najlepiej po treningu pilkarskim.

Witaminyc zy minerałey do obfitego posilku, albo bezośrednio po nim.

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12791

niestety nie wiem wszystkiego :P zamienilem sie zkumplem on mi dal cm3 ja mu krete i teraz pytanie
:P bo to moja pierwsz ataka odzywka:D (wyglada jak czopek z powloczka)

popijam z powloczka :D nie wyjmuje tego proszku nie ?:D

i czy jak zaczne to brac , nie ebde mnial jakis zawrotow glowy ?? bolu zoladka czy cos ??

jakie byly wasze odczucia po pierwszym razie ja czuje strach

Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-08-16 18:17:23

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 58202

napisz jakiej firmy mssz kreatynę w capsach, jak takie żołte to pewnie megacapsy Olimpa a to juz łatwo sprawdzić na necie ile w jednym jest kreatyny.

Nie ma sie czego bać.

P.S. po tym w jaki spsosób sie do tego abierasz, to odnosze wrażenie że marne masz pojęcie i suplementach... i obawiam się, że nie wykorzystasz ich potencjału.

obym się mylił...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-16 18:32:28

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

j/w

doczytaj trochę

btw: Fukinhot, zamówiłeś już?
Działają Tobie powiadomki?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12791

no o suplach malo wiem

biore sie za czytanie ....

a czy jak lykne chcociaz jedna oczuje efekt pompowania czy cos ??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

tak nie kombinuj

to się nie opłaci.

Prześledź całe forum, wejdź w xx postów i ewentualne pytania co do Twojej suplementacji dopiero kieruj.

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12791

co kombinowac ..,

zadaje tylko pytania

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 58202

kreatyna w sporcie takim jak piłka nożna ma za zadanie poprawę wyników siły dynamicznej -czyli start do piłki, sprint itp...

po co pompowanie dla piłkarza?? - mozliwa wiekszę napięcie mięśni- w twoim wypadku szczegolnei łydek, ale to chyba efekt nieporządany.

KING @

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat