osobiscie nie jestem zwolennikiem a6w, ten trening ma sens wg mnie glownie u osob, ktore maja inaczej problem z systematycznoscia i nie bardzo maja koncepcje jak cwiczyc - tu wszystko jest zaplanowane z gory.
z gotowych planow wyzej stawiam absII.
Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-08-07 13:22:32
chwilowy