Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam.
moje pytanie brzmi co sadzicie o polaczeniu monohydratu kreatyny z jablczanem kreatyny ? :> moja sytuacja wyglada tak..
trenuje pilke nozna i chodze na silownie.. dla pilki noznej lepszy bedzie pewnie jablczan a dla silowni mono.. a ja chcialbym to polaczyc..
trening na silowni mam okolo godz 9 a trening pilki o 17:30 codziennie..
chcialbym sie jak najlepiej przygotowac do ligi.. co o tym sadzicie ??
a i wymiary
wiek 18 ( prawie )
waga 83kg
wzrost 189
staz na silowni 8 miesiecy z przerwami
dieta jest
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak tylko ze przy samym jablczanie nie nabiore masy jakby to bylo przy mono..
wiec interesuje mnie polaczenie tych dwoch kreatyn..
a ten temat czytalem juz dawno
a tak w ogole to bedzie to w cap'sach