Dieta 13-latki

w Twoim wieku organizm potrzebuje wszystkich substancji odżywczych!
nie stosuj żadnej diety eliminacyjnej, bo możesz sobie zaszkodzić!

odpowiednio zbilansowana dieta, ale zawierająca wszystkie składniki odżywcze + ruch.

"ŚNIADANIE:
-jabłko lub banan " - skąd po tym mieć siłe na nauką? na ćwiczenia...?

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-06-20 14:24:59

rozowa twoj BMI = 17,2 poco sie chcesz odchudzac jeszcze powinnas przytyc:)jezeli mozna wiedziec to jaki jest powod twojego odchudzania (bo przeciez nie nadwaga)???

vlad ona ma 13 lat, proporcje inaczej sie rozkladaja w jej wieku...

aha,:(

Różowa
Dieta redukcyjna nie jest Ci potrzebna
jeśli uważasz, że w takim czy innym miejscu wolałabyś mieć inne kształty lub jędrniejsze ciało, ćwicz, trenuj. Bieganie, rower, pływanie, rolki, masz teraz niemal nieograniczone mozliwości. To jedyne, czego trzeba <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Pozdrawiam

Święte słowa.

mysle ze ta dieta jest nieprawidłowa poniewaz sniadanie jest najwazniejsze i dlatego powinnas jesc na sniadanie bułke z serem i szynką i powinnas wypic cherbate gorącą najlepiej bez cukru bo wtedy ma 0 kcal.
A na kolacje jakis owoc albo wogóle niejesc kolacji... :)

ahahahaha przestań

zdr.

Dobre
Do autorki, wszystko jest potrzebne, jedz owoców dużo. Obiady mamusi, suróweczka, w szkole kanapka jakas. Olej diete