Płatki Owsiane

ścierwo xD?

Jadłeś kiedyś omleta?
A Jadłeś kiedyś musli?:D


To smakuje jak omlet z bezsmakowym musli:)
Mnie po tym nie zbierało na wymioty:) Nie miałem o dziwo pierdzenia( które zawsze mam po jajkach) prawdopodobnie dlatego bo płatki owsiane poprawiają coś tam w jelicie i przy okazji likwidują pierdzenie:)Poza tym to fajna opcja bo nie jesz tego na surowo, ma większą wartość odżywczą :)

Dla mnie nie do zjedzenia np. jest 100gram białego sera mdli mnie i robi mi się nie dobrze. Dlatego ser na noc jem z jednym czy dwoma jajkami. trochę cukru rozmieszane:) hehe Dobre:)

ja twaróg mieszam sobie z jakimś jogurtem owocowym na noc. świetna sprawa

Też dobra opcja:)

Ja np. jaj jakichś jogurtach czy kefirach mam wodnistą kupę. Troche mi to przeszkadza <zonk>

Najrprstsze i b.dobre przespiy...

Palatki mowsiane+mleko+rodzynki+orzechy wloskie+odrobina miodu/kakao
Platki owsiane+mleko+suszone owoce
Platki owsiane+rodzynki+banan+odrobina miodu

Muisz pokombinowac...

jak nie chcesz zalewac ich goracym mlekiem to zmiksuje je zimym mleczkiem,dodaj miodku, oliwy,owoc i trochu odywki bialkowej lub jesli nie masz odywki zjedz 2 jajka po tym.pychotka i szybko wchodzi.

A co myślicie o płatkach mieszanych np. składających się z różnych zbóż (pszenica,żyto, jęczmień, i owsiane) takie jak np. te z tej strony http://www.biobabalscy.pl/produkty.html z rolnictwa ekologicznego (bez konserwantów itp.)

To nie jest białko, żeby było różnorodnie wchłaniane:D


Płatki to przede wszystkim węglowodany i 6-12g białko.


Jeżeli chcesz dawać za jakieś eko płatki 12złotych za 100gram to powodzenia xD!!


Najlepiej kupić w lidlu albo w selgrosie! mi dziesięć kilo starcza na cały miesiąc!:)a daje za to nie całe 20złotych.

co do lidla to musli pierwsza klasa

Ciekawe kiedy pojawi się biedronka WPC 80 xD albo Lidl WPC xD

ja z reszta jak kazdy mam dosc jzu tej diety, miesiac temu zrobilem przerwe bo juz nie moglem, a i od tygodnia znow jade, jakos wchodzi...