gmkonin16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2007 (17:38)

Data rejestracji 18.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki Owsiane mam pytanie odnośnie płatków owsianych. czy mogę jeść je surowe czy trzeba je gotować? znacie może jakieś ciekawe przepisy na poranny posiłek z płatkami owsianymi? :p	22	2007-07-26 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase mam 16 lat, 54 kg wagi oraz 170 cm wzrostu dieta na mase: i posilek 8:00 mleko 2% 200g płatki kukurydziane 20g ii posilek chleb razowy pelnoziarnisty 100g ser gouda 40g pol. sopocka 60g ana yogurth 6g i jeszcze jakis pomidorek lub	6	2007-07-18 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kurczak pieczony, smazony czy duszony? jaki kurczak jest wg was najlepszy? w którym z tych trzech sposobów traci najmniej wartości odżywczych? wiem ze jeżeli dusi sie długo na małym ogniu to traci białko. który wam najbardziej smakuje? ;]	4	2007-07-21 17:01