Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to kupie sobie i bede jadł w ciagu dnia chelaty, a ten mleczan przed snem bo mam jeszcze z 70tabletek (tylko teraz zwieksze dawke z 1 na 3)
Pewnie dlatego taki slaby jestem bo mam niedobory magnezu (i ciul wie czego jeszcze )
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-05-29 21:05:01
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
a masz oprócz słabości jakieś inne jeszcze objawy- skurcze, drżenie mięśni np.?
możesz np. kupic zestaw z minerałami/chelatowanymi/ i zapodawać do śniadania.
a tamten jak planujesz- najmniej 3 tabl.- w połączeniu z zestawem minerałow w którym także jest i magnez powinno styknąć.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
skurcze mam ... czesto po piątkowym treningu ławki. Jeden jest wyjątkowo denerwujący ... jak chce sie podrapac lewą ręką w prawy bark to napina mi sie tylko czesc klatki (dokładnie srodek... dół i góra jest luźna, a srodek strasznie napiety - zwykły skurcz)
jem witaminy i minerały Olimpa Multiple sport do sniadania
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-05-30 10:12:13
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
stosuje polski magnezin tabletki 500 mg tj ok 12 jonow magnezowych,zalecana przez producenta dawka 3 razy dziennie 1 tabletka.Stosuje suplementacje z uwagi na stresujaca prace.Jak nalezy zazywac magnez przed, po , czy zdala od posilku?A swoja droga co sadzicie o tym srodku.Prosze o odpowiedz i pozdrawiam.
Szacuny
1416
Napisanych postów
4154
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
Ja zajadam Magnefar B6 (czterowodny wodoroasparaginian magnezu 500mg) Ale w najbliższym czasie zakupuje sobie ZMA. Czy wtedy powinienem odstawić ten magnez ? Bo w ZMA też jest a nadmiar chyba też nie jest zbyt dobry.
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
apokalipsa
(tylko teraz zwieksze dawke z 1 na 3)
JustBe
fsl
faftaq
