SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

platki owsiane jako posilek przedtreningowy??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4669

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
fakenick
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1226
Witam , ja tez trenuje w godzinach rannych.

Co polecacie na śniadanie ,ktore jem okolo godziny przed treningiem?
Platki owsiane + mleko + rodzynki +orzechy wloskie +lyzka kako do smaku to dobry wybór?
Moze jakies inne propozycje? Z góry dzieki

Zmieniony przez - fakenick w dniu 2007-07-23 15:34:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rothen
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
twoje śniadanie jest słabe ponieważ nawet nie masz pełnowartościowego białka.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bartolinho
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14677
A w mleku nie masz pełnowartościowego białka? :>

"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rothen
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
ale ile jego tam jest ?

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
fakenick
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1226
do tego mleka wrzucam jeszcze pewnie z 50 gram twarogu. Co proponujecie w takim wypadku ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ciaacho
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29229
twarog to slaby pomysl,bo sie wolno wchlania...najlepiej rybke lub odywke bialkowa:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
góra-forte
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644
tWAROG PTZD TRENIGNIEM OK, PO TRENINGU LEPIEJ CHUDE MIESO/RYBE

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pestki a Wyrostek

Następny temat

dieta pomocie

forma lato
Polecane artykuły
Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Trening cardio – co znaczy to pojęcie? Cóż, jest to rodzaj pracy, w której angażujemy system sercowo-naczyniowy (ang. ca...

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

W trakcie redukcji wagi ciała nieuchronna jest utrata mięśni. Na przykład, podczas badania składu ciała u kobiet po meno...

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

W prasie często pojawiają się artykuły sugerujące, iż możliwe jest lokalne pozbywanie się tkanki tłuszczowej, np. tylk...

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Dieta ketogeniczna to jedna z najpopularniejszych strategi żywieniowych w świecie fitness. Ludzie na całym świecie zab...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły