Jeść co popadnie?

sory, ale jak wy jecie w jednym posilku 250g cyca (jeszcze jak gotowany to zgroza), 300g kaszy i 200g warzyw? albo ja jeszcze nie mam tak wytrenowanego zoladka
dziwne, bo ja jem 3400kcal a najwiekszy posilek ma 550g(sniadanie). jem VI posilkow (z tuzpotreningowym wlacznie)

wiem.

ale brak posiłku przed snem.

no chyba, że tak wcześnie idziesz
w kime i to ost. posiłek, to
wtedy zapodaj tak, jak V zgodnie
z bilansem, z tymże
chudy twaróg.

ale proponuje zrobić VI, by
katabol nocny nie złapał.

pozdro

Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 19:53:02

Ja jem co popadnie no moze nie do konca bo staram sie niejesc tlustych posilkow i nie bawie sie w diety , niema dla mnie czegoś takiego jak trening na mase i redukcje poprostu cwicze zeby miec wieksze miesnie a ze troche tluszczyku w padnie to nic sie nie stanie

Nie mieszaj ogórka z innymi warzywami. Jak ogórek, to sam, bo utrudnia wchłanianie z innych warzyw minerałów i witamin.