wyskok na silowni / plan do oceny/ problem z kolanami

Cieżarowcy?? Prosze bardzo Nicu Vlad - Rumunia,2 krotny medalista olimpijski:waga 100 kg - wyskok z miejsca 106 cm.

Wesley Barnett - USA,3 krotny olimpijczyk i srebrny medalista:waga 105 kg,wzrost 185 cm. - wyskok z miejsca 105 cm.

Mark Henry:waga 175 kg. !!,wzrost 190 cm. - wyskok z miejsca:pakuje pilke na wymiarowy kosz

Shane Hamman:waga 163 kg. !!,wzrost 175 cm. !! - wyskok z miejsca:wskakuje z miejsca na pudlo o wyskosci ponad 106 cm.

Jarek Dymek (strong man hehe):waga 131 kg.,wzrost 182 cm. wyskok z miejsca:wskakuje z miejsca na pudlo o wysokosci 125 cm. !!! (Widzialem to na wlasne oczy w tv !!! )

naprawde podziwiam tych gosci kurde jaki to trzeba miec dynamit w nogach majac tak niewiele wzrostu a tyle wazac i generalnie wygladajac jak klocek i miec takiego skoka.Ale fakt faktem jest to grupa ktora prowadzi pod wzgledem wyskoku dosieżnego.A najsmieszniejsze jest to ze ten wyskok to efekt uboczny ich treningu silowego w ktorym wlasnie oprocz cwiczen na sile statyczna jest mase cwiczen na dynamike (rwania,zarzuty itd.)Dalsze miejsca okupuja sprinterzy i zawodnicy NFL i dopiero gdzies tam po siatkarzach pojawia sie koszykowka :)

Juz nie wspomne zreszta o filmiku na yotube ktory pewnie wszyscy znaja jak Frank Yang skacze z miejsca ponad 100 cm. !!!! A ten kolo przeciez ze skakaniem nie ma nic wspolnego to jest zawodnik ktory walczy w klatce !!! Ale jego trening na silce to trening typowy dla ciezarowcow (szybkie,dynamiczne cwiczenia silowe).

http://video.google.pl/videoplay?docid=5571685874547764536&q=frank yang&total=94&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0 

heh w sprawie dwighta jezeli ktos widzial jego wsady jakie mial wykonac dalej na all star to by wiedzial ze ma ze 120 napewno bo przy alley oppie zrobil korbe i walnal glowa o obrecz albo przy wsadzie pocalowal obrecz
Tu macie goscia 173 a doskakule glowa do obreczy
http://speedballin.pl/news.php?page=668&PHPSESSID=17840e152f029d25db66e5dc25894718 

Widzialem wszystkie jego wsady jakie mial zrobic lacznie z tymi ktore mial robic na wyzej zawieszonym koszu ale mu zabronili poniewaz wedlug przepisow NBA podczas konkursu wsadow obrecz nie moze byc nizej ani wyzej niz 305 cm.Wszystkie te jego dunki ktorych nie mogl zrobic na konkursie a robil na treningach sa na necie.

I tak go przycieli w ***... dla mnie sticker dunk byl po prostu miazdzacy...
Ale sadze, ze i tak nie skacze 120cm. Juz predzej z naskoku, ale z miejsca nie ma takiej mozliwosci.

pzdr.

warto wziac pod uwage ze oni pracuja z najlepszymi specjalistami, kazdy z nich ma swojego trenera, milion odzywek i drugi milion koksow nie mowiac o tym ze sa wyselekcjonowani z wielu tysiecy koszykarzy...tzw talenty

Wez lepiej pod uwage, ze on jest po prostu czarny... Moglbys miec 2x wiecej koksow i 2x wiecej odzywek 2x lepszego trenera i tak masz slabsza genetyke i nigdy nie bedziesz bardziej atletyczny od niego.

A wiesz dlaczego ciężarowcy są pierwsi?? Bo każdy z nich wykonuje podobne ćwiczenia i po prostu muszą je wykonywać. Tak jak powiedziałeś to jest efekt uboczny. Dobry wyskok w koszykówce to jest dodatek, bez którego można się obejść. Lecz zawodnicy dobrze wyskakani są moim zdaniem lepsi,a może tak - mają większe możliwości. Nie każdy koszykarz ćwiczy wyskok, robią to ci którzy chcą, chociaż coraz większy nacisk jest na trening wyskoku w USA. Jednak moim zdaniem osoba, która nie jest ciężarowcem i skupi się tylko na wyskoku i rozwoju tego osiągnie wyższy wynik. Ponieważ mniej waży i po odpowiednich treningach będzie bardziej dynamiczna, bardziej sprawna i co za tym idzie będzie mogła robić lepsze dunki. Nie wyobrażam sobie młynka albo alley'a w wykonaniu Dymka buehehe . Dlatego średni wyskok wszystkich koszykarzy może być niższy od ciężarowców. Bo prawie wszyscy ciężarowcy chcąc nie chcąc i tak ten wyskok im przybędzie,a koszykarz jeśli nie chce nie ćwiczy wyskoku. Jednak biorąc pod uwagę osoby z najwyższym wyskokiem w NBA i najwyższym wyskokiem z cięzarowców koszykarze mieliby lepsze osiągi. Założe się, że np. Carter ma większy wyskok chyba od każdego ciężarowca albo Nate Robinson itd.

Acha WWJD zobacz film z linku jaki dał Janu. Koleś wcale nie jest czarny a zobacz co robi. Może i czarni są troche bardziej atletyczni, ale znowu bez przesady. Czarny bez treningów nie skakałby 100cm. Są tylko wyjątki, które trafiają się bardzo rzadko.

Widzialem ten filmik juz wczesniej... Co z tego, ze biali tez potrafia skakac? Bo znam niejednego bialego skoczka. Chodzi mi tu bardziej o regule.
Bierzesz 100 przecietnych bialych mezczyzn i 100 przecietnych czarnych mezczyzn i aplikujesz im trening na wyskok. Efekty beda taki, ze srednia u czarnych bedzie duzo wyzsza niz u bialych. Owszem znajda sie wyskakani biali, ale na jednego takiego delikwenta przypadnie 10 czarnych. To po prostu jest genetyka. Najprostszy przyklad NBA. Liga zdominowana przez afroamerykanow poniewaz za oceanem gra opiera sie bardziej na warunkach fizycznych niz na technice i z roku na rok koszykowka staje sie coraz bardziej fizycznym sportem.

pzdr.