TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

ale stojąc

Kamiru : ta , na studia , papiery w srode skladalem , mam nadzieje ze bedzie ok i sie dostane

Bu : i co za problem :P , stoisz , pochylasz sie i jest git

no to w opadzie nie stojąc

już qmam to stojąc mnie zmyliło

BU: no stojąc w opadzie , zawsze robiłem siedząc , teraz stojąc z rotacją łapy ;]

bart-j dobrze ci idzie walcz walcz :) rosnij w mase :)

No to sie jeszcze pochwal na jakie uczelnie i kierunki skladales.
Sorry za offtop, ale ejstem ciekawy.

Kamiru : na socjologie generalnie i pare awaryjnych , zobaczymy co z tego bedzie ;] //

narazie ide spac , qrwa jestem wrakiem czlowieka po tym treningu , poprostu trup , a jutro bary , dobrej nocy all ;]

bart robisz HIIT ? nie boisz się ,że masa nie będzie tak szła ? wkoncu na masie jestes

rip : nie , nie boje sie , na poprzednim cyklu robiłem CODZIENNIE od 30 do 60 min aero i poszło 8kg;p , a HIIT 2 razy w tydniu ładnie wykreca mi metabolizm a jest fest mniej kataboliczny od aero ;]

wow ! to pewnie jakbyś nie robił to byś przytył z 15kg hehe ale masa by była bardziej tłuszczowa.. ładnie przytyłeś wtedy.. więc napewno wiesz co robisz ja po cyklu na mase też zaczynam robić lekki HIIT no rowerku po siłce .. suplementacja tylko białko i BCAA okołotrenigowo.. i to będzie na tyle na ten sezon po wakacjach ostro do roboty..

pozdr.