mam 18 lat, warzę 66,5kg , mam 182cm wzrostu
czyli niby jestem chudy ale chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch, bo mam na nim odłożone troche tkanki tłuszczowej..
spędziłem już dosyć dużo czasu na forum na czytaniu różnych wątków i sporo wiem, jednak chciałbym spytać się konkretnie w moim przypadku co byłoby dla mnie najlepsze... Chciałbym spalić ten tłuszcz jednak z drugiej strony nie schudnąć zbyt mocno.. no i zależy mi na jak najlepszych efektach w jak najkrótszym czasie (wiadomo.. jak każdemu, wiem, ze trzeba byc cierpliwym i to nie dzieje sie z dnia na dzien jednak fajnie jakbym wybral najszybsza mozliwa droge
pozdrawiam