19Paulo16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

715

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2013 (10:40)

Data rejestracji 09.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Skakanka??? mam male pytanko czy skakanie na skakance pomaga w spalanou tluszczu np z brzucha pozdro paulo	2	2008-08-06 00:23
Odżywki i suplementy	Pomocy mam 16 lat i waze 72 kg przy wzroscie 183 czy moge brac thermo speed extreme zeby zrzucic tluszcz moj poziom tluszczu to okolo 16-18% z gory dziekuje pozdrawiam 19paulo16	9	2007-08-30 22:02
Informator MAZOWIECKI	SILKA NA MOKOTOWIE DOSC TANIA prosze o jakis adres silowni na mokotowie ursynowie max 70zl	0	2007-04-04 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o serku wiejskim po treningu na kolacje chcialbym po treningu wieczornym jesc serek wiejski co wy na to	7	2007-04-01 17:19
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki w domu zwracam sie z prosba o ulozenie jakiegos treningu na miesnie klatki piersiowej z gory dziekuje	4	2007-03-18 21:57
Trening dla zaawansowanych	POMOC Bardzo wazne chcialbym poprodsic o jakies cwiczenie na wzmocnienie kolan i wizadel	9	2007-03-15 19:10
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O ULOZENIE TRENINGU MIESNIE BRZUCHA mam prosbe moglby mi ktos ulozyc trening na brzuch proszeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee pozdrawiam	11	2007-03-12 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne chcialbym o dobra rade do wakacji chcialbym uzyskac kaloryferek i prosil bym o jakies dobre cwiczenia prosil bym o podanie je w odpowiedzi	34	2007-03-07 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	CO myslicie o tej diecie dzień 1 śniadanie: surówka owocowa - wszystkie owoce dozwolone oprócz bardzo kwaśnych (np. cytryny), osłodzona miodem obiad: 200 g polędwicy wołowej, upieczonej na różnie bez tłuszczu z uduszoną marchewką i 1 dużym ziemniakiem ugotowanym w	5	2007-03-12 19:51
Trening dla zaawansowanych	Pomocy mam 15 lat okolo 177cm wzrostu i 75kg i prosil bym o jakies cw na klatke i miesnie brzucha z gory dziekuje	2	2007-02-09 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-06-07 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcz z brzucha - ćwiczenia	2008-05-18 22:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"!	2008-03-03 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	POMOZCIE MI SIE ODCHUDZIC!!!!!!!!!!	2008-02-18 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na plecy???????	2008-01-05 00:01
Odżywki i suplementy	Pomocy	2007-08-30 22:43
Odżywki i suplementy	Pomocy	2007-08-30 22:31
Odżywki i suplementy	Pomocy	2007-08-30 22:20
Trening dla zaawansowanych	PŁASKI BRZUCH - POMOC	2007-07-07 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba brzucha	2007-07-02 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o serku wiejskim po treningu na kolacje	2007-04-01 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o serku wiejskim po treningu na kolacje	2007-04-01 19:02
Trening dla zaawansowanych	POMOC Bardzo wazne	2007-03-15 20:35
Trening dla zaawansowanych	POMOC Bardzo wazne	2007-03-15 20:16
Trening dla zaawansowanych	POMOC Bardzo wazne	2007-03-15 20:11
Trening dla zaawansowanych	POMOC Bardzo wazne	2007-03-15 19:51
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O ULOZENIE TRENINGU MIESNIE BRZUCHA	2007-03-14 13:55
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O ULOZENIE TRENINGU MIESNIE BRZUCHA	2007-03-13 20:21
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O ULOZENIE TRENINGU MIESNIE BRZUCHA	2007-03-12 23:05
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O ULOZENIE TRENINGU MIESNIE BRZUCHA	2007-03-12 22:58
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O ULOZENIE TRENINGU MIESNIE BRZUCHA	2007-03-12 22:53
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O ULOZENIE TRENINGU MIESNIE BRZUCHA	2007-03-12 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	CO myslicie o tej diecie	2007-03-12 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne	2007-03-11 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne	2007-03-11 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne	2007-03-11 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne	2007-03-11 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne	2007-03-11 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne	2007-03-11 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy wazne	2007-03-11 17:33