lepiej odrazu jak cos zacyna sie dziac, przejdz sie do dobrego lekarza
jest to najbardzi zlozony staw ; sam mam problem z kolanem od 2lat mimo to jakos tam robie teprzysiady itd. ale juz np. w moja ukochana siatke (trenowalem kilka lat) nawet na piasku nie moge pograc - ostatni raz gralem w grudniu, a jescze nie tak dawno treningi 3 razy w tygodniu + mecze w weekendy
no ale cóż , ja tez nie mam nawet czasu sie wybrac do specjalsityy chociaz od dawna juz zamierzam to zrobic; moze teraz w lato w koncu bedzie wiecej czasu, pewno jakis zabieg bedzie potrebny bo jak napisalem gluzkoaminy, itp. mascie ,etc nie pomogą - to jest dobry na nadgasrtki, lokcie , jakies bole w naramiennych , i tym podobne. Kolano za bardzo złozona kwestia.
walczy dalej i tyle
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy