Szacuny
13
Napisanych postów
1753
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20302
Ostro tzn. 6 albo i 9 razy w tygodniu, 3 razy to raczej rekreacyjnie. 70kg to waga przecietnej 16 letniej panieny. HRHRHRHHR
Wez sie ostro bo 3 razy w tygodniu to
PS. Polecam witaminy bodymax, nigdy nie bedziesz zmeczony i 4 duze posilki dziennie, kreatyne bierz 2-3 razy tyle co na opakowaniu pisze na kg masy ciala, wody jak najwiecej i przede wszystkim trening pojedyncze partie, ale np. klata 22 serie do 30, bicepsy moga 18 dostac itd. itp.
Powodzenia
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2994
kurde stary jak panna w wieku 16 lat ma ważyć 70kg to zapewne ma niezłą oponkę :P hahaha troszke przesadziłeś z tymi 70 kg chyba że przy wzroście 185cm przeciętnie panny mają 162cm ale jak lubisz jak jest za co panne złapać to wporządku :P
ogólnie sylwetka jest wporządku ale jak na 4 latka to mogło być znacznie lepiej Pracuj nad brzuchem !!!!
POZDRAWIAM :P
...ból jest dobry...
najgłupsza zasada na siłowni: "nic na siłę...."
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95
Life-tec ty masz jakies pojecie o swiczeni?z tego co widze raczej nie. 6 lub 9 razy w tygodniu cwiczyc ,i robic po 30seri.Czy ty człowieku jestes powazny!Wez sie nie wypowiadaj jak nie masz zielonego pojecia na temat tego sportu.Za duzo gazet sie naczytałes.OSTRO jak w moim przypadku to ciezkie i regularnie treningi 3 razy w tygodniu w zupełnosci wystarczy, a jesli chodzi o moc i wage tego chlopaka, to przypuszczam ze nie jednego koksa by pograzył.Powiem tak gosc jest naprawde mocny 45 na skosie przy wadze 70kg REWELACJA!!!Pozdrawiam
Szacuny
254
Napisanych postów
157
Wiek
6 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6346
niektórych kręci masa, mięsko i sylwetka, a inni wola wygladać przez całe życie jak pajacyk bez barków ,ramion, z zatłuszczonym brzuszkiem i śmiesznym motylkiem ....
każdy wybiera inna drogę, a żyje sie tylko raz...
zapomniałeś tam wtrącić ze też kręci:brak erekcji,wypadanie włosów z głowy,sito z wątroby(marskość,żółtaczka),cycuszki jak u kobiety itd...
Ta droga sterydów jest z góry przegrana nie sądzisz
Szacuny
2
Napisanych postów
323
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5647
"Dodam jeszcze że nigdy nie brałem sterydów!
Uważam ludzi którzy biorą za słabych psychicznie i nie myślących o przyszłości. " ---> jelsi sie zna na tym to mozna to zrownac z zerowym 0 ryzykiem, wiec nie pisz zbyt pochopnie...
Jak dla mnie wyglad jest oki i nie oceniam tutaj Twojej sylwetki pod wzgledem stazu, bo kazdy organizm jest inny. jeden by to zrpbil w 2 lata, a drugi w 5 ma problem (isiotyczne jest pisanie, ze zmarnowales te 4 lata). moim zdaniem jest w miare estetycznie.