adamoos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2994

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie Student :D

Zainteresowania b.d.

Dieta różnie bywa

Uprawiane sporty BB, wszystkie zespołowe, ogólnorozwojowe

Ostatnia aktywność 01.12.2012 (17:51)

Data rejestracji 24.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cm3 + hp + carbo mam w zapasie cm3 2 puchy hp i carbo i potrzebowałbym pomocy z rozpisaniem. 3 treningi w tygodniu, trening na mase i siłe, dieta jest aha i jeszcze chciałem zapytać czy moge hp brać całe 2 puchy bez przerw czy robić te cykle 3 tygodniowe z 4	7	2008-09-27 19:15
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka pod sztangę <br><br>siema wszystkim chciałem tylko pokazać jak można samemu zrobić prosto ławeczkę pod sztangę w prawdzie nie jest rewelacyjna ale da się na niej ćwiczyć zrobiłem ją bo się przymierzam do mini	17	2007-07-20 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cm3 + hp + carbo	2008-09-28 11:46
Odżywki i suplementy	cm3 + hp + carbo	2008-09-28 08:31
Galeria Zdjęć	moja redukcja n/c nowe fotki str 8	2008-04-10 17:10
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl Kreatynowy Pomoc	2008-04-07 20:51
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2008-04-07 18:50
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl Kreatynowy Pomoc	2008-04-07 18:48
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl Kreatynowy Pomoc	2008-04-07 18:46
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl Kreatynowy Pomoc	2008-04-07 18:45
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl Kreatynowy Pomoc	2008-04-07 18:43
Galeria Zdjęć	podan 2 Latka :D	2008-04-07 18:36
Galeria Zdjęć	Siłownia+Moje Foty	2008-04-07 18:34
Po siłowni, o siłowni	Siłownia ANIMAL	2008-04-06 16:54
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2008-03-31 19:26
Trening dla początkujących	jak zaczac sie rzezbic ?!	2008-03-13 18:49
Trening dla początkujących	jak zaczac sie rzezbic ?!	2008-03-13 18:48
Galeria Zdjęć	djraper juz na odzywkach:)	2008-03-10 19:36
Galeria Zdjęć	17/18 lat;D	2008-03-10 19:34
Galeria Zdjęć	CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	2008-03-08 10:46
Galeria Zdjęć	17Latek ważacy 106kg na suchooo Zapraszam	2008-02-29 10:58
Galeria Zdjęć	17Latek ważacy 106kg na suchooo Zapraszam	2008-02-28 17:31
Galeria Zdjęć	17Latek ważacy 106kg na suchooo Zapraszam	2008-02-28 17:20
Galeria Zdjęć	17Latek ważacy 106kg na suchooo Zapraszam	2008-02-28 17:14
Galeria Zdjęć	17Latek ważacy 106kg na suchooo Zapraszam	2008-02-28 17:11
Galeria Zdjęć	17Latek ważacy 106kg na suchooo Zapraszam	2008-02-28 16:56
Galeria Zdjęć	z ciekawości... :P	2008-02-24 17:22
Galeria Zdjęć	Kolega - 18 lat	2008-02-16 16:42
Galeria Zdjęć	Co sądzicie o tych kobietach?	2008-02-12 17:56
Po siłowni, o siłowni	Tłusty czwartek.	2008-01-31 19:35
Trening dla początkujących	Trening ACT	2008-01-12 11:54
Zdrowie i Uroda	zapach dla faceta	2007-12-06 18:10