Fotki do oceny

Jesli zrobiłes to na sucho to naprawde super.Na zywo wygladasz pewnie 2 razy lepiej,nie ma co sie sugerowac zdjeciami.Sam cwicze 3latka i wiem z doswiadczenia na zdjeciach wyglada sie troszke gorzej.Klatke i plecy masz rewelacyjne,Troszke łapki dopracujesz i bedzie bomba.Wyniki w wyciskaniu tez masz całkiem niezłe pozdrawiam.

ćwiczę 4 lata z czego 2 na ostro!
Moje wyniki w ciężarach:
ławka skos hantle 45kg na stronę(serie 7x10)
barki za karku hantle 37kg na stronę(serie 7x10)
biceps sztanga 60kg (seria 7x10)
moja waga to 70kg

a mi sie najszersze przodem podobaja.

i tyle :)

Jestem pod wrażeniem determinacji i wytrwałości w tym co dążyłeś i do czego doszedłeś 4 lata nie są straconne to jest jego osobista satsfakcja że coś takiego osiągnął inni ćwiczą równie tyle i nie osiągają takich wyniku..doceńcie to panowie ,dobrze wyglądasz brzuszek byś dopracował,ewentualnie wrzuć rospiske treningu co nazyważ "ostro"pozdro///

Ostro znaczy 3 razy w tygodniu
Nastawiam się głównie na duży ciężar.

Bez przesady..jak slysze komentarze ze zmarnował..4 lata..czy kazdy musi sie wkrecac na maksa....trzymac diete wydawac kase nasuple i doping.. jak dla mnie to widac ze cwiczy 4 lata i na pewno niczego nie zmarnował...zawodnikiem i tak pewnie nie chce zostac..a wyglad jest ok..z czasem nabierze masy,,Zmarnowanie czasu to jest jak ktos po dwoch latach cwiczen wali ome majac 40 w kablu..a nie takie cos..

Dodam jeszcze że nigdy nie brałem sterydów!
Uważam ludzi którzy biorą za słabych psychicznie i nie myślących o przyszłości.

Mi się podoba!! Najszerszy grzbietu wygląda naprawde dobrze. A tak nawiasem nie uważam żebyś zmarnował 4 lata. Ćwicz dalej !!! Pozdrawiam :P

4 lata???????????????????? 2 na ostro???????? (chyba ostro se w c***a leciałeś)

Dodam jeszcze że nigdy nie brałem sterydów!
Uważam ludzi którzy biorą za słabych psychicznie i nie myślących o przyszłości.
bua ha ha , co ty nie powiesz,a myślałem że już z 5 cykli masz za soba.


niektórych kręci masa, mięsko i sylwetka, a inni wola wygladać przez całe życie jak pajacyk bez barków ,ramion, z zatłuszczonym brzuszkiem i śmiesznym motylkiem ....
każdy wybiera inna droge, a żyje sie tylko raz...


Zmieniony przez - Imichet w dniu 2007-06-28 02:03:33