bcaa+wpc?

mam dylemat co lepsze bcaa czy może wpc bezpośrednio przed i po treningu

przed treningiem wypijam carbo+no booster+bcaa(na 15-20 minut przed)

natomiast po carbo+mono+bcaa.., 40 minut normalny posiłek(np pierś z kurczaka +ryż),ewentualnie jakeiś wpc mógłbym walnąć i tu się zastnawiam czy by bcca po treningu nie zastąpić wpc

czy aż tak namieszałem ze nikt nie wie co odpowiedzieć

wpc, bcaa biorac ot tak w porze okoltreningowej jest mocno nieoplacalne, chyba ze bylby to trening aerobowy czy cos w tym rodzaju i bcaa mialo by ochraniac miesnie

wpc nieopłacalne? jeszcze wporze okołotreningowej?

to kiedy wpc jest opłacalne..heh
chyba coś pomieszałęś..amino jeszcze rozumiem..ale wpc jest dośc tanie(zalezy jakie)i po treningu w sam raz..chyba że nie jesteś zwolennikiem jakich kolwiek odzywek i tak mówisz

ech widze ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem
specjalnie postawilem przecinek jeszcze
wpc (tu przecinek gdyz jest to odpowiedz na Twoje pytanie, czy wpc czy bcaa) teraz dalsza czesc wypowiedzi odnoszaca sie do bcaa
obrazkow rysowac nie mam zamiaru

spoko..zwracam honor
dałbym soga na pocieszenie ale nie mam abona

a propo tego bcaa czy ktoś robił takowego mixa z wpc ?(bcaa zaraz po tr,wpc poł godz po) jeśli tak zapraszam do dyskusji

ogolnie do robienia masy bcaa mija sie z celem, nie zauwazysz roznicy miedzy wpc a bcaa chyba ze mniej kasy w portwelu...

bcaa nie łączy się w porcji z jakimkolwiek bialkiem...

właśnie po to są wyizolowane...

jak połączysz je z innym bialkiem to sposob przyswajania bedzie taki sam jakbyś wypił szejka...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-25 23:26:13

hmmm no teoretycznie tak..jednak nie mogę sobie pozwolić na pierś z kurczaka przed każdym treningiem i po,mimo wszystko też duży wydatek..ale przede wszystkim nie mam czasu..na robienie tylu posiłków w dzień ..wiadomo że każdy z nas je takowe posiłki..no ale góra 2-3 razy w tygodniu..jeśli ktoś ma czas i chęci na cooking to je ich więcej..
druga sprawa zalezy mi tez na szybkości wchłaniania sie po treningu..a jak wiadomo amino to najprostsze cegiełki i organizm nie musi ich trawić

wpc tez jest za***iscie latwo przyswajalne bcaa to zadne cuda, najlepiej sie sprawdzaja jako antykatabolik