trening przed baletami

mam kolege który cwiczy tak ok 1 raz na 2 tyg przed impreza , robi klate i biceps, czy cos mu to moze dac?ile czasu utrzymuje sie pompa na klacie? koles wpada zrobi ok 15 min klate i bicho i na impre biegnie,czy takie cos ma sens wogule?dodam ze koles wazy 65 kg przy 174 cm

pompka no niedlugo ale tez zalezy od człeka..

a czego on oczekuje zeby mu dalo ? ogolnie kulturystą czy strongmanem nie zostanie.

wieśniakiem juz jest ..

hehe czemu wiesniakiem? nie wkłada na imprezie rzeciez swetra w spodnie hehe, a dodam ze typ bierze meta na wyczucie

do mnie na korepetycje z matmy jak w gimnazjum jeszce bylem pare ladnych lat temu przyjezdzal koles z polarem w spodniach

no czemu wiesniak bo cwiczy zeby miec efekt chwilowy -taki na balety zeby podejsc do pijanej klabzdry i se wykorzystac a potem mowic ze supermodelki puka

no mete bierze i cwiczy 2x tydien po 15 min przed dicho ? odpowiedz sobie sam

j/w wieśniakiem juz jest :) Body-building to styl zycia nie sezonowa zajawka.

65 kg przy 174 cm / ja waże tyle przy 178 cm i nie wygląda top źle, lecz celem jest 8- kg, ;D
Nic mu to nei da. to jest tak samo jak grasz w gre raz na miesiąc, czy będziesz dobry? oczywiście, nie!

typ bierze meta na wyczucie
ło ku*vaa a jak sie bierze mete na wyczucie ?

O tak ... dzisiaj bierzemy 2 tabletki jutro może trzy ...

Ja tam zawsze ładuję sweter w spodnie, bo inaczej się czuję jak w worku na kartofle - i nikt mi nie przetłumaczy tego

gdzie ty to mieścisz ? chocaiz w sumoe ty musisz noga z 75 a talia.. tyle samo

nie no typ przy mnie bral np tyle ile mu sie nasypie z opakowania, raz 3, raz 7, raz wcale,i do tego chleje codziennie, i praiwe nic nie jem bo nie ma czasu mowi ani apetytu

no to jest strasznie głupim wieśniakiem i marnie skończy