TO NIE JEST SPORT
TO STYL ŻYCIA !!
...
Napisał(a)
no własnie jak wyzej dlaczego ? z tego co mi sie wydaje to pewnie chodzi tutaj o mozliwosc nabierania tłuszczyku i pewnie cos związanego z zbyt dużym wydzielaniem insuliny ? myle sie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Oczywiscie ze w głownej mierze zalezy to od bilansu. Ale bilans kaloryczny układa sie pod różnymi kątami, np. pory spożycia zwiększonej ilości ww białka tłuszczu, jak w tym przypadku weglowodany na noc
Bo załóżmy ktoś w ciągu dnia spożyje połowe dziennego zapotrzebowania na ww a na noc drugą połowe..
Bo załóżmy ktoś w ciągu dnia spożyje połowe dziennego zapotrzebowania na ww a na noc drugą połowe..
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Juz tłumacze
jak wiadomo, weglowodany dostarczają nam energii. W nocy podczas snu, energia nie jest nam aż tak potrzebna, wiec niespalone kalorie dostarczone z weglowodanow zamieniają sie w tłuszczyk
To tak na chłopski rozum
jak wiadomo, weglowodany dostarczają nam energii. W nocy podczas snu, energia nie jest nam aż tak potrzebna, wiec niespalone kalorie dostarczone z weglowodanow zamieniają sie w tłuszczyk
To tak na chłopski rozum
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
czyli w błedzie nie byłem.. tylko nie rozumiem czemu wszyscy odradzaja jesc na noc jezeli ktos wyraźnie pisze ze jest ekto z budowy to moim zdaniem te węgle mogą mu tylko pomóc bo wiadomo jak to u takiego typa wygląda spalanie
TO NIE JEST SPORT
TO STYL ŻYCIA !!
...
Napisał(a)
w takim przypadku lepiej we wcześniejszych posiłkach podbić węgle, niż na noc dawać . . . ale do twaróg jakieś warzywo zawsze dorzucić można
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
...
Napisał(a)
Andrzey, a jak spożyjemy wieczorem tłuszcze, to nam się nie on nie odłoży?
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
psonic nie czepiaj sie tak
każdemu może sie zdarzyć
każdemu może sie zdarzyć
TO NIE JEST SPORT
TO STYL ŻYCIA !!
...
Napisał(a)
ale co poniektórzy tu głupoty piszą.Od tego czy ci się odłozy w tłuszcz czy nie liczy się bilans kaloryczny całego dnia a nie ze zjem węgkle wieczorem i mam jak w banku ze z tego tłusczyk będzie .Większość osób nie je węgli wieczorem bo nie chce zbyt bardzo ociązać układu pokarmowego przed pójściem spać dlatego doradzają białko i tłuszcze albo same białko.Lepiej mi zjęść przed sam twaróg i wypić powiedzmy łyzke tranu albo oliwy niz zjeść powiedzmy ryz z kurakiem .Organizm zamiast się regenerować to będzie trawił a pózniej wstane z rana bardziej padnięty niz wczoraj przed snem a pozatym spada produkcja niektórych hormonów np hormonu wzrostu to tyle ode mnie
Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Napisał(a)
bzdury
kluczowa role odgrywa bilans kcal z calego dnia
ale na noc masz jesc bialko+ew troche tluszczu, i tyle
pzdr
kluczowa role odgrywa bilans kcal z calego dnia
ale na noc masz jesc bialko+ew troche tluszczu, i tyle
pzdr
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
to od dzisiaj będę 100 g glukozy łykał przed snem i łatwiej sie uśnie bo huśtawka glikemiczna będzie bilans kaloryczny ważny . .ale kilka krotnie mniej zużywamy kalorii podczas snu, więc to tez trzeba brać pod uwagę . .no ale co innego jak trzeba uzupełnić zasoby [np. po wieczornym treningu]
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
Polecane artykuły