Dysproporcja ktora nie daje sie zatrzeć...

eee .. Lewą ... tego nie uwzględniłem ... a czy to ma aż tak wielkie znaczenie ?

Przetrenowałeś się

Jeśli ćwiczysz sztagną zamień ją na hantle, wtedy jest większa pewność, że każda ręka pracuje tak samo ciężko. Przy sztandze nie czuć tego tak bardzo, zwłaszcza kiedy jedna ręka jest dominująca - robią się dysproporcje. Ogólnie różnice w obwodach są normalne, ale nie takie duże.

Mi kiedyś znajomy mówił ze czeba o jedna serje wiecej na tom reke to sie wyrówna

Damuś o słowniku to ci nie wspominał tak czasem?

Chciałem ale dał mi tylko beczkę SUPER MASSY bez instrukcji obsługi

Nie rob dodatkowych powtorzen ani serii na slabasza reke.

Skąd wiesz łepek ktory mi mówił ma 45 na reku

I ćwiczy parę lat może ktoś otpowię kto się dobrze zna

a jak nikt nic nie powie to ci we wtorek napisze bo spytam sie o to

Tak slyszalem, ale skoro wiesz lepiej to po co sie pytasz?

po co spamujecie?

jesli jedna reka slabsza, to zaczynaj serie od tej reki i staraj sie robic cwiczenia hantlami, a nie sztanga