Nie ma litosci-IboK

ja nie wiem czy to hmbolon skoro masz po nim wieczny katar hehehe

Czyż to nie jest piękne?

zbok

hehe KOnkret maleństwa :D jaka waga?:D

Sa przecudne

jak dla mnie maja za duże otwory :)

Ibok - a w którym miejscu dokładnie był ten pokaz we Wrocławiu. Jakie miejsce i może więcej fotek??

Kolejny trening na sprzęcie, kurde pogoda dziś niestety nam nie dopisała. Lało strasznie szczególnie na yoku

-Belka,
-Walizki dziś lekkie,
-Opona, chyba zrobiłem z 50 obrotów taki napalony najlepszy czas na 6 obrotów 29 sek, na 8 37 sek, a na 10 46 sek.
-YOK (356kg x20sek.+20m), biorąc pod uwagę warunki jest dobrze.

Kurde zasrana belka zamiast iść lepiej to stoi w miejscu, nie wiem co robić już z tymi zasranymi barkami. Może są przemęczone, już sam nie wiem...
Kiedyś mi szło lepiej, jeżeli biorę mały ciężar na ilość to idzie mi podobnie jak kiedyś ale na maxymalny ciężar to masakra, 140kg zaliczyłem ostatnio a 145kg dziś nie.

Opona jest wręcz cudowna, aż chce się robić jeszcze. Dziś dopiero 1 raz ją robiliśmy.


Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-06-03 21:36:47

Dawno tu nie zagl;ądałem, hehe nie zła ta opona, całkiem okaała. Co do pasków to dzisiaj te.z zakupiłem podobny wynalazek, jednak nie bedą mi słuzyły do 300kg w mc a jedynie do 110 max ale wszystko idzie do przodu!!

Dziś dzień bez treningowy, mija powoli
Od 8.30 rana oglądam serial "Jericho" już 19 odcinek
Jeszcze zostały mi 4 Czuję się wypoczęty maxymalnie pomimo tego że wczoraj ledwo żyłem.
Przysiady idą świetnie, jak tak dalej pójdzie to mogę się spodziewać dobrego wyniku

Dziś wieczorem wrzucę coś, tymczasem spadam na rowerek bo mną nosi i oglądać dalsze odcinki