trening funkcjonalny kontra "tradycyjny" trening kulturystyczny

Cześć, luklum jeżeli cie interesuje stary-funkcjonalny trening na necie jest forum polski www.body-factory.pl  i na tej stronce wejdź na zakładke Stara Szkoła Treningu.

Pozdrawiam !!!

stronka body-factory.pl

coś nie chce wchodzić ((( www.body-factory.pl )))

wejdź na stronke : www kropka body myślnik factory kropka pl

Cos ta stronka dzialac nie chce chyba ja skasowali albo za glupi jestm;P ale dzieki i tak.

przeczytaj dokładnie napisałem to szyfrem bo inaczej nie chciało tu wejść.

I jak weszło ?

1. Nic nowego nie wymyslono w tym 'treningu funkcjonalnym'.
Wystarczy popatrzec na metody treningowe kulturystow sprzed powiedzmy
50, 60, 70 lat - i to jest wlasnie klasyczna kutlurystyka.
Wystarczy spojrzec na treningi w takich dyscyplinach jak lekkaatletyka,
zapasy (ogolniej, sporty walki) - tam ogolna sprawnosc fizyczna jest
fundamentem, na ktorym buduje sie sprawnosc specjalistyczna. To sa wszystko
rzeczy stare jak swiat i sprawdzone przez pare pokolen sportowcow.
Teraz tylko bije sie wokol nich marketingowa piane.

2. Jesli ktos sadzi, ze na silowni mozna 'zrobic/wytrenowac wszystko',
jest naiwnym glupcem z klapkami na oczach. Wsio.

wszystko juz wymyslono to przeciez oczywiste-n jednakże mozna patrzec pod róznymi kątami- jednak istota pozostaje taka sama.

a specjalizacje sa właśnie dlatego,że nie sopsob rozwinac wszystko w maksymalnym stopniu- więc trening ogólny daje ogolna sprawnosć lecz w choc może w wielu przypadkach dostateczna sprawnośc to jednak nie nadzwyczajną.

Wpiszcie w google "stara szkoła treningu" i kliknijcie pierwsze z góry. Tam znajdziecie wiele ciekawych informacji na tematy poruszone w tym temacie.